alcachofa rellena con tocino y perejil
Rociar las alcachofas con una mezcla de tocino y perejil, para preparar un delicioso plato de entrada.
Las alcachofas son un vegetal refinado y sabroso. Esta receta sencilla te permitirá cocinarlas y rellenarlas con tocino y perejil, para preparar un plato de entrada delicioso y fácil de preparar.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción20 min
- Reposo40 min
- Total1 h 30 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónolla
- Costo estimado6,12 € 1,53 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,14 €
- 0,10 €
- 3,42 €
- 0,05 €
- 2,23 €
- 0,10 €
- 0,01 €
- 0,07 €
Precios de supermercados de España para 7 de 8 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Exprime la lima sobre la encimera (esto ayuda a abrir los poros y a extraer más jugo) y presiona la mitad. ≈ 10 min
- Llena un recipiente con agua fría y añade el jugo de limón. ≈ 10 min
- Lave las espárragos, sumérgelos en agua con limón y déjalos remojar durante al menos 30 minutos.
- Luego, retirar las alcachofas blandas del agua cítrica y cortar los tallos. ≈ 8 min
- Retirar las hojas exteriores duras y volver a colocar los alcachofas en el agua con limón. ≈ 3 min
- Mientras tanto, picar la carne de cerdo en pequeños cubos para la preparación. ≈ 8 min
- Lave el perejil, sécalo bien sacudiéndolo, retira los tallos duros y corta las hojas de forma gruesa. ≈ 8 min
- Pelar el ajo y cortarlo en trozos pequeños. ≈ 8 min
- Corte las hojas de los alcachofas en trozos pequeños. ≈ 8 min
- Coloque todos los ingredientes en un bol y sazone con sal y pimienta. ≈ 2 min
- Corten la panceta en pequeños cubos para la salsa. ≈ 8 min
- Lave el perejil, sécalo bien sacudiéndolo, retira los tallos duros y corta las hojas de forma gruesa. ≈ 8 min
- Luego, picar finamente los tallos de las verduras y la carne de cerdo. ≈ 8 min
- Pelar el ajo y cortarlo en trozos pequeños. ≈ 8 min
- Añada el aceite de oliva en la sartén, luego distribuya los tocino, las ramitas de perejil y la salsa sobre el fondo de la sartén. ≈ 3 min
- Retirar las espárragos del agua cítrica, escurrirlas cuidadosamente y secarlas con papel de cocina. ≈ 2 min
- Coloque las verduras, con el lado que toca el suelo hacia abajo, en la olla. ≈ 3 min
- Retire cuidadosamente las hojas de la alcachofa y coloque el relleno entre ellas. ≈ 3 min
- Luego, colocar la sartén en la estufa y cocinar la panceta y las hojas de alcachofa durante unos cinco minutos, hasta que estén ligeramente doradas. ≈ 3 min
- Vierta la mitad del caldo, cubra con una tapa y lleve a ebullición.
- Cocine las verduras, con la tapa cerrada, a fuego bajo durante 15 a 20 minutos, según su tamaño, hasta que estén tiernas.
- Luego, añada las verduras y la salsa, sazone con sal y pimienta, y finalmente, vierta el resto del caldo.
- Disminuya el fuego y deje que las alcachofas se infusionen suavemente durante unos 20 minutos adicionales a una temperatura más baja.
- Finalmente, las alcachofas deben estar tiernas, pero no completamente blandas. ≈ 3 min
- Retire cuidadosamente las verduras cocidas del recipiente y colócalas en platos precalentados.
- Sazone la salsa con sal y pimienta, y luego incorpore el perejil finamente picado. ≈ 4 min
- Vierta cada alcachofa con un poco de la salsa de la olla. ≈ 3 min
- Sirva las espárragos inmediatamente, calientes o frías, con o sin acompañamiento a elección. ≈ 2 min
La cuenta
alcachofa rellena con tocino y perejil
- Jugo de limón elaborado con una sola limón orgánica, sin tratamientos.0,14 €
- 2 dientes de ajo0,10 €
- 120 g de tocino entero (por ejemplo, tocino, tocino para el desayuno, etc.)3,42 €
- 1 cabeza de ajo0,05 €
- 500 ml de caldo de verduras, caldo de carne o una pastilla de caldo y agua.2,23 €
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra de buena calidad0,10 €
- Sal0,01 €
- Pimienta recién molida, procedente de un molinillo0,07 €
Total6,12 €
es decir, 1,53 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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