Salade van aardappelen en courgettes met yoghurt

Salade van aardappelen en courgettes met yoghurt

Een eenvoudige en smaakvolle salade met aardappelen, courgettes, erwten en een dressing op basis van yoghurt.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Deze salade is perfect voor warme dagen. Hij is verfrissend, lekker en heel eenvoudig om te maken.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding20 min
  • Kooktijd15 min
  • Rusttijd10 min
  • Totaal45 min
  • MoeilijkheidMakkelijk
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzestomen, koelen
  • Geschatte kostprijs€ 7,57 € 1,89 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Ingrediënten

4 personen
  • € 0,77
  • € 1,90
  • € 0,56
  • € 0,11
  • € 0,09
  • € 0,08
  • € 4,00
  • € 0,06

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Laat de aardappels gaar worden.
  2. In een pan, voeg een snufje zout toe en kook ze tot ze zacht zijn.
  3. Schil de wortels en rasp ze met een rasp. ≈ 3 min
  4. Vervolgens, in een anti-aanbakpan, bakken we de wortels in een beetje olijfolie op middelhoog vuur.
  5. Stamp de terracotta-potjes fijn en meng ze tot een puree. ≈ 4 min
  6. Verdeel de aardappelpuree in een schaal van ongeveer 3 cm diepte, met behulp van een lepel. ≈ 2 min
  7. Vervolgens, verdeel de geraspte wortels over de aardappelpuree. ≈ 3 min
  8. Leg de asperges bovenop de wortels. ≈ 3 min
  9. In een ander bakje, meng de yoghurt, mayonaise en knoflook. ≈ 4 min
  10. Verdeel dit mengsel over de asperges. ≈ 3 min
  11. Verwarm de olijfolie en voeg daar rode peperpoeder aan toe.
  12. Zodra de olie iets is afgekoeld, giet u deze over de yoghurt.
  13. Eet smakelijk. ≈ 3 min

De rekening

Salade van aardappelen en courgettes met yoghurt

  • 7-8 appel van gemiddelde grootte€ 0,77
  • 4-5 middelgrote courgettes€ 1,90
  • Een blikje erwten en tomaten€ 0,56
  • 1/2 pot van natuurlijke yoghurt, zonder stukjes fruit€ 0,11
  • 2 eetlepels mayonaise€ 0,09
  • 2 teentjes knoflook, fijn gehakt€ 0,08
  • Twee kopjes thee, met olijfolie€ 4,00
  • 1 eetlepel rode peperpoeder€ 0,06

Totaal€ 7,57

of € 1,89 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • 7-8 appel van gemiddelde grootte
  • 4-5 middelgrote courgettes
  • Een blikje erwten en tomaten
  • 1/2 pot van natuurlijke yoghurt, zonder stukjes fruit
  • 2 eetlepels mayonaise
  • 2 teentjes knoflook, fijn gehakt
  • Twee kopjes thee, met olijfolie
  • 1 eetlepel rode peperpoeder

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling