Torta di verdure e ceci
Una torta gustosa con verdure e ceci, perfetta per un pasto in compagnia.
Questa torta di verdure è perfetta per un pasto in compagnia. Preparatela circa 2-3 ore prima di servirla, in modo che i sapori si sviluppino appieno.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione1 h
- Tempo di cottura45 min
- Totale1 h 45 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaquattro
- Costo stimato6,91 € 0,86 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,35 €
- 0,26 €
- 0,62 €
- 0,27 €
- 0,04 €
- 0,60 €
- 0,04 €
- 0,21 €
- 0,93 €
- 1,98 €
- 0,08 €
- 0,89 €
- 0,60 €
- 0,04 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 10 ingredienti su 14, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Preparare l’impasto seguendo la ricetta. ≈ 3 min
- Rosolate la cipolla, i piselli e l’aglio in olio d’oliva, aggiungendo un pizzico di sale e pepe nero.
- Aggiungete le uova sode tritate e il tonno in scatola. Mescolate bene. ≈ 4 min
- Lavate e cuocete le melanzane, i peperoni rossi e i pomodori in forno preriscaldato a 180 °C per circa 40 minuti.
- Sbucciate e tagliate le verdure a listarelle sottili. In una ciotola, mescolatele con olio d’oliva, morcilla, altro olio d’oliva e sale, secondo i vostri gusti. ≈ 8 min
- Stendete l’impasto su una teglia da forno imburrata. ≈ 3 min
- Nella metà del piatto, versate il composto di cipolla e piselli. Nell’altra metà, versate il composto di spinaci e prosciutto. ≈ 3 min
- Infornate il piatto in un forno preriscaldato a 180 °C per 30-45 minuti, a seconda del vostro forno.
- Una volta cotta, sfornate la torta e servitela calda o fredda. ≈ 2 min
Il conto
Torta di verdure e ceci
- 500 g di farina di grano0,35 €
- 2 cipolle0,26 €
- 250 g di piselli0,62 €
- 1 uovo sodo0,27 €
- 1 spicchio d’aglio0,04 €
- olio d’oliva0,60 €
- sale0,04 €
- pepe nero0,21 €
- 2 pomodori0,93 €
- 2 melanzane medie1,98 €
- 2 spicchi d’aglio0,08 €
- 2 peperoni rossi medi0,89 €
- olio d’oliva0,60 €
- sale0,04 €
Totale6,91 €
cioè 0,86 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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