Riso al microonde
Una ricetta semplice per cuocere il riso utilizzando il microonde. Perfetta per un antipasto veloce e gustoso.
Il riso è un alimento fondamentale in molte cucine, e questa ricetta ti permette di cuocerlo facilmente nel microonde. Perfetto per un pasto veloce e sano.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione5 min
- Tempo di cottura12 min
- Riposo3 min
- Totale20 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Calorie250 kcal/pers.
- Metodo di cotturamicroonde
- Costo stimato0,58 € 0,15 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredienti
persone
- 0,55 €
- 0,03 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani.
Preparazione
- Separa il riso e lavalo sotto l’acqua corrente utilizzando un colino. ≈ 2 min
- Mescolatelo con sale e olio. ≈ 4 min
- Aggiungete l’acqua (potete scaldarla in precedenza in un bollitore).
- Versare tutto in un contenitore di vetro adatto al microonde. ≈ 3 min
- Cuocere per 12-13 minuti alla massima potenza.
- Lasciate riposare per qualche minuto prima di servirlo.
Il conto
Riso al microonde
- 1 tazza di riso0,55 €
- 1 cucchiaio di olio0,03 €
Totale0,58 €
cioè 0,15 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Valori nutrizionali per porzione
| Calorie | 250 kcal |
|---|---|
| Grassi | 3,9 g |
| di cui saturi | 0,5 g |
| Carboidrati | 48,4 g |
| di cui zuccheri | 0,1 g |
| Fibre | 1 g |
| Proteine | 4,4 g |
| Sale | 0,01 g |
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