Rijst uit de microgolfoven
Een eenvoudige recept om rijst in de magnetron te koken. Perfect voor een snelle en smakelijke voorgerecht.
Rijst is een belangrijk voedingsmiddel in veel keukens, en dit recept maakt het eenvoudig om rijst in de magnetron te bereiden. Perfect voor een snelle en gezonde maaltijd.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding5 min
- Kooktijd12 min
- Rusttijd3 min
- Totaal20 min
- MoeilijkheidMakkelijk
- KostprijsGoedkoop
- Calorieën250 kcal/pers.
- Bereidingswijzemagnetron
- Geschatte kostprijs€ 0,70 € 0,18 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
- Vegetarisch
- Veganistisch
Ingrediënten
personen
- € 0,67
- € 0,03
Prijzen in België.
Bereiding
- Sorteer de rijst en spoel deze af in een zeef. ≈ 2 min
- Meng het met zout en olie. ≈ 4 min
- Voeg het water toe (u kunt het eventueel eerst in een waterkoker verwarmen).
- Giet alles in een glazen kom die geschikt is voor in de magnetron. ≈ 3 min
- Bak gedurende 12 tot 13 minuten op de hoogste stand.
- Laat het even rusten voordat je het serveert.
De rekening
Rijst uit de microgolfoven
- 1 kopje rijst€ 0,67
- 1 eetlepel olie€ 0,03
Totaal€ 0,70
of € 0,18 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
Voedingswaarden per portie
| Calorieën | 250 kcal |
|---|---|
| Vetten | 3,9 g |
| waarvan verzadigd | 0,5 g |
| Koolhydraten | 48,4 g |
| waarvan suikers | 0,1 g |
| Vezels | 1 g |
| Eiwitten | 4,4 g |
| Zout | 0,01 g |
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.