Purée d'aubergines

Purè di melanzane

Piatti principali

Una purè di melanzane delizioso, perfetto per accompagnare piatti a base di carne o pesce.

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Questa crema di melanzane è una ricetta semplice e deliziosa, che si prepara in pochi passaggi. Si abbina bene con carne o pesce e aggiunge un tocco di eleganza ai vostri pasti.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura40 min
  • Totale1 h 10 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaquattro
  • Costo stimato4,22 € 1,06 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 1,98 €
  • 0,60 €
  • 1,00 €
  • 0,26 €
  • 0,08 €
  • 0,12 €
  • 0,18 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Tagliare le melanzane a metà nel senso della lunghezza. Rimuovere la polpa, lasciando circa 1 cm di spessore nella parte esterna. ≈ 8 min
  2. Spolverate l’interno delle conchiglie con un po' di sale e posizionatele capovolte su un piatto per eliminare il liquido. ≈ 2 min
  3. Scaldate metà dell’olio in una padella. Friggete le cipolle e l’aglio fino a quando non diventano dorate, quindi aggiungete i pomodori tagliati a cubetti e cuocete per circa 15 minuti a fuoco medio.
  4. Lavate e asciugate le calotte di melanzane. Riempitele con il composto di pomodori ottenuto e disponeteli in una teglia da forno. ≈ 3 min
  5. Mescola l’olio rimanente con le erbe aromatiche, il succo di limone e le spezie. Condisci le melanzane e cuocile in forno a 180 °C per circa 40 minuti.

Il conto

Purè di melanzane

  • Due melanzane grandi1,98 €
  • 250 g di pomodori pelati e tagliati0,60 €
  • 15 cl di olio d’oliva1,00 €
  • 2 cipolle finemente tritate0,26 €
  • 2 spicchi d’aglio schiacciati0,08 €
  • il succo di un limone0,12 €
  • timo, rosmarino, erbe provenzali, sale e pepe macinato0,18 €

Totale4,22 €

cioè 1,06 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Due melanzane grandi
  • 250 g di pomodori pelati e tagliati
  • 15 cl di olio d’oliva
  • 2 cipolle finemente tritate
  • 2 spicchi d’aglio schiacciati
  • il succo di un limone
  • timo, rosmarino, erbe provenzali, sale e pepe macinato

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