Purè di melanzane
Una purè di melanzane delizioso, perfetto per accompagnare piatti a base di carne o pesce.
Questa crema di melanzane è una ricetta semplice e deliziosa, che si prepara in pochi passaggi. Si abbina bene con carne o pesce e aggiunge un tocco di eleganza ai vostri pasti.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione30 min
- Tempo di cottura40 min
- Totale1 h 10 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaquattro
- Costo stimato4,22 € 1,06 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 1,98 €
- 0,60 €
- 1,00 €
- 0,26 €
- 0,08 €
- 0,12 €
- 0,18 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Tagliare le melanzane a metà nel senso della lunghezza. Rimuovere la polpa, lasciando circa 1 cm di spessore nella parte esterna. ≈ 8 min
- Spolverate l’interno delle conchiglie con un po' di sale e posizionatele capovolte su un piatto per eliminare il liquido. ≈ 2 min
- Scaldate metà dell’olio in una padella. Friggete le cipolle e l’aglio fino a quando non diventano dorate, quindi aggiungete i pomodori tagliati a cubetti e cuocete per circa 15 minuti a fuoco medio.
- Lavate e asciugate le calotte di melanzane. Riempitele con il composto di pomodori ottenuto e disponeteli in una teglia da forno. ≈ 3 min
- Mescola l’olio rimanente con le erbe aromatiche, il succo di limone e le spezie. Condisci le melanzane e cuocile in forno a 180 °C per circa 40 minuti.
Il conto
Purè di melanzane
- Due melanzane grandi1,98 €
- 250 g di pomodori pelati e tagliati0,60 €
- 15 cl di olio d’oliva1,00 €
- 2 cipolle finemente tritate0,26 €
- 2 spicchi d’aglio schiacciati0,08 €
- il succo di un limone0,12 €
- timo, rosmarino, erbe provenzali, sale e pepe macinato0,18 €
Totale4,22 €
cioè 1,06 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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