Porridge di avena con frutta
Una colazione sana e rinfrescante, senza zucchero, arricchita da frutta e cannella, per un pasto completo.
Questa colazione a base di avena è perfetta per un pasto equilibrato. Preparatela senza zucchero per una versione più sana, e aggiungete frutta e cannella per un sapore delizioso.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione10 min
- Tempo di cottura10 min
- Totale20 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapentola
- Costo stimato0,28 € 0,14 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Vegano
- Povero di lattosio
- Senza glutine
Ingredienti
persone
- 0,07 €
- 0,06 €
- 0,15 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 1 ingredienti su 3, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Cuocere l’avena con acqua a fuoco medio per circa dieci minuti, mescolando regolarmente per evitare che si attacchi sul fondo della pentola.
- Aggiungete lo zucchero, la banana e le uvette, spolverate con cannella e cuocete per altri due minuti, mescolando delicatamente.
- Servire in un piatto profondo. ≈ 2 min
Il conto
Porridge di avena con frutta
- Un cucchiaino di zucchero0,07 €
- cannella0,06 €
- Una banana tagliata a cubetti0,15 €
Totale0,28 €
cioè 0,14 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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