Avena con frutas
Un desayuno saludable y refrescante, sin azúcar, enriquecido con frutas y canela, para una alimentación completa.
Este porridge de avena es perfecto para un desayuno equilibrado. Prepáralo sin azúcar para una versión más saludable, y añade frutas y canela para un sabor delicioso.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación10 min
- Tiempo de cocción10 min
- Total20 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónolla
- Costo estimado0,24 € 0,12 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
- Bajo en lactosa
- Sin gluten
Ingredientes
personas
- 0,03 €
- 0,06 €
- 0,15 €
Precios de supermercados de España para 1 de 3 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Cocine el avena con agua a fuego medio durante diez minutos, removiendo constantemente para evitar que se pegue en el fondo de la olla.
- Añade el azúcar, el plátano y las pasas, espolvorea con canela y cocina durante dos minutos más, removiendo ocasionalmente.
- Servido en un plato hondo. ≈ 2 min
La cuenta
Avena con frutas
- Una cucharada de azúcar0,03 €
- Canela0,06 €
- Plátanos cortados en trozos0,15 €
Total0,24 €
es decir, 0,12 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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