Porridge con mele e burro di arachidi
Una colazione veloce: porridge d’avena cotto in due minuti, guarnito con pezzetti di mela rossa o verde e un cucchiaino di burro di arachidi.
Una colazione calda e saziante, pronta in pochi minuti: fiocchi d’avena cotti in acqua, mele croccanti a pezzetti e un tocco di burro di arachidi.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione5 min
- Tempo di cottura3 min
- Totale8 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapentola
- Costo stimato0,44 € 0,44 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredienti
persone
- 0,19 €
- 0,03 €
- 0,22 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 2 ingredienti su 3, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Porta l’acqua a ebollizione in una pentola e aggiungi l’avena.
- Mescola per 2 minuti, fino a ottenere una consistenza più solida.
- Tagliare la mela a pezzetti. ≈ 8 min
- Versate la polenta in una ciotola, aggiungete i pezzetti di mela e la crema di arachidi. ≈ 3 min
Il conto
Porridge con mele e burro di arachidi
- 100 ml di fiocchi d’avena0,19 €
- 1 cucchiaio di burro di arachidi0,03 €
- Mezza mela rossa o verde0,22 €
Totale0,44 €
cioè 0,44 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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