Polpettone belga
Un piatto tipico belga, a base di carne macinata mescolata con pane ammollato nel latte, cotto lentamente in forno e servito caldo o freddo a fette sottil…
Questo piatto tipico della cucina belga viene servito caldo, accompagnato da verdure e patate. Una volta raffreddato, può essere tagliato a fette sottili e utilizzato per guarnire crostini o panini.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione25 min
- Tempo di cottura1 h
- Riposo50 min
- Totale2 h 15 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Calorie382 kcal/pers.
- Metodo di cotturaquattro
- Costo stimato10,40 € 1,30 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 8,99 €
- 0,13 €
- 0,27 €
- 0,24 €
- 0,13 €
- 0,10 €
- 0,04 €
- 0,04 €
- 0,21 €
- 0,06 €
- 0,19 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 9 ingredienti su 11, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Immergere il pane in una ciotola con latte.
- Soffriggete la cipolla in una padella, aggiungete l’aglio e, se desiderate, anche altri ortaggi o erbe aromatiche. Togliete dal fuoco e incorporate l’uovo.
- Strizzate il pane per estrarre il latte, quindi impastatelo con il composto di uova e carne macinata fino ad ottenere un impasto omogeneo. Per un pane più soffice, ad esempio per servirlo freddo, utilizzate un frullatore o un robot da cucina. Aggiungete il pangrattato: il composto sarà più asciutto e più facile da modellare in una forma allungata. Aggiungete sale e pepe. ≈ 10 min
- Versate un po' d’olio in una teglia da forno e adagiateci sopra il polpettone. Spolverate con pangrattato e aggiungete qualche pezzo di burro. Infornate in forno preriscaldato a 200 °C per 30 minuti, quindi per altri 30 minuti a 150 °C.
- Servire caldo con mele di campo e verdure. Per utilizzarlo come affettato, lasciarlo raffreddare e poi tagliarlo a fette sottili.
Il conto
Polpettone belga
- 1 kg di carne macinata (un mix di manzo e maiale)8,99 €
- 1 cipolla0,13 €
- 1 uovo0,27 €
- 2 fette di pane bianco (circa 60 g)0,24 €
- 100 ml di latte0,13 €
- 3 cucchiai di pangrattato, più un po' per guarnire0,10 €
- 1 spicchio d’aglio (opzionale)0,04 €
- Sale0,04 €
- pepe0,21 €
- 2 cucchiai di olio da cucina0,06 €
- 20 grammi di burro, tagliato a cubetti0,19 €
Totale10,40 €
cioè 1,30 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Valori nutrizionali per porzione
| Calorie | 382 kcal |
|---|---|
| Grassi | 25,1 g |
| di cui saturi | 10,9 g |
| Carboidrati | 10,9 g |
| di cui zuccheri | 1,6 g |
| Fibre | 0,7 g |
| Proteine | 27,9 g |
| Sale | 0,36 g |
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