Mujaddara con lenticchie marroni

Mujaddara di lenticchie marroni

Piatti principali

Un’insalata semplice e gustosa a base di lenticchie marroni e riso, aromatizzata con aglio, cipolla e spezie.

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Scoprite questa insalata di lenticchie marroni e riso, una ricetta semplice e gustosa che aggiunge un tocco di eleganza ai vostri pasti estivi.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione10 min
  • Tempo di cottura30 min
  • Riposo5 min
  • Totale45 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturacottura su fuoco
  • Costo stimato2,62 € 0,66 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredienti

4 persone
  • 1,00 €
  • 0,55 €
  • 0,18 €
  • 0,56 €
  • 0,33 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 2 ingredienti su 5, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Cuocere le lenticchie in acqua fino a quando non saranno tenere.
  2. In un’altra pentola, soffriggere in un po' d’olio una cipolla e dell’aglio, aggiungere le lenticchie e il riso, coprire con acqua e condire con cumino, sale e spezie.
  3. Cuocere fino a quando il riso è tenero, quindi condire con olio d’oliva.
  4. Friggete le altre cipolle tritate fino a quando non saranno ben dorate, quindi spolveratele sul piatto.

Il conto

Mujaddara di lenticchie marroni

  • 1 tazza di lenticchie marroni1,00 €
  • 1 tazza di riso0,55 €
  • 2 spicchi d’aglio0,18 €
  • 3 cipolle0,56 €
  • olio d’oliva0,33 €

Totale2,62 €

cioè 0,66 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 1 tazza di lenticchie marroni
  • 1 tazza di riso
  • 2 spicchi d’aglio
  • 3 cipolle
  • Un pizzico di cumino
  • Un pizzico di sale
  • 1 cucchiaino di miscela di spezie (baharat)
  • olio d’oliva

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