Mujaddara di lenticchie marroni
Un’insalata semplice e gustosa a base di lenticchie marroni e riso, aromatizzata con aglio, cipolla e spezie.
Scoprite questa insalata di lenticchie marroni e riso, una ricetta semplice e gustosa che aggiunge un tocco di eleganza ai vostri pasti estivi.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione10 min
- Tempo di cottura30 min
- Riposo5 min
- Totale45 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturacottura su fuoco
- Costo stimato2,62 € 0,66 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredienti
persone
- 1,00 €
- 0,55 €
- 0,18 €
- 0,56 €
- 0,33 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 2 ingredienti su 5, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Cuocere le lenticchie in acqua fino a quando non saranno tenere.
- In un’altra pentola, soffriggere in un po' d’olio una cipolla e dell’aglio, aggiungere le lenticchie e il riso, coprire con acqua e condire con cumino, sale e spezie.
- Cuocere fino a quando il riso è tenero, quindi condire con olio d’oliva.
- Friggete le altre cipolle tritate fino a quando non saranno ben dorate, quindi spolveratele sul piatto.
Il conto
Mujaddara di lenticchie marroni
- 1 tazza di lenticchie marroni1,00 €
- 1 tazza di riso0,55 €
- 2 spicchi d’aglio0,18 €
- 3 cipolle0,56 €
- olio d’oliva0,33 €
Totale2,62 €
cioè 0,66 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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