Frutta secca (datteri)
Dolce tradizionale del Bangladesh, questi «moyas» (una sorta di dolcetti) sono realizzati con datteri, miele e altri ingredienti secchi. Una ricetta sempl…
I «moyas aux dates» sono un dolce tradizionale del Bangladesh, molto popolare durante l’inverno. Realizzati con datteri, miele e vari ingredienti secchi, questi deliziosi spuntini sono apprezzati durante le celebrazioni familiari e agricole.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura20 min
- Riposo30 min
- Totale1 h 5 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapadella
- Costo stimato4,48 € 0,56 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Vegano
- Povero di lattosio
- Povero di sale
Ingredienti
- 2,15 €
- 0,28 €
- 0,14 €
- 0,82 €
- 0,23 €
- 0,82 €
- 0,04 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Iniziate selezionando e pulendo i semi di canapa. ≈ 8 min
- Successivamente, soffriggete i semi di canapa in una padella asciutta a fuoco medio, fino a quando non diventano leggermente croccanti.
- Rosolate le arachidi in una padella a parte fino a quando non diventano leggermente dorate.
- In alternativa, è possibile rimuovere la buccia, se lo si desidera. ≈ 3 min
- In una casseruola, sciogli lo zucchero e l’acqua insieme.
- Mescola delicatamente in modo che lo zucchero si dissolva completamente. ≈ 4 min
- Quando lo sciroppo di zucchero inizia a bollire, aggiungete un pizzico di sale e cannella macinata.
- Quando i semi iniziano ad appiccicarsi e a formare una massa, versate una piccola quantità in acqua fredda. ≈ 3 min
- Se il terreno è solido e resistente, allora i semi sono pronti per essere seminati. ≈ 3 min
- Aggiungete quindi riso soufflé fritto, arachidi e cocco grattugiato al composto di zucchero, mescolando rapidamente.
- Una volta che tutti gli ingredienti sono ben mescolati, aggiungete una piccola quantità di Ghi. ≈ 3 min
- Questo renderà l’impasto più liscio e meno appiccicoso. ≈ 3 min
- Spegnete il fuoco e lasciate il composto raffreddare leggermente.
- Tuttavia, è necessario preparare le palline prima che il composto si raffreddi completamente. ≈ 10 min
- Scaldate leggermente il ghi, quindi mescolatelo con gli altri ingredienti.
- Quindi, prendete piccole porzioni di impasto caldo e modellatele in palline rotonde. ≈ 10 min
- Una volta che tutti i «moa» sono pronti, disponeteli in un contenitore asciutto e lasciateli raffreddare.
- Una volta raffreddati, diventeranno più compatti e croccanti.
Il conto
Frutta secca (datteri)
- 720 ml di lenticchie2,15 €
- Sciroppo di palma o di canna da zucchero: 1 tazza0,28 €
- 1 cucchiaio di burro0,14 €
- Mezza tazza di arachidi0,82 €
- Mezza cucchiainata di cannella in polvere0,23 €
- 120 ml di cocco grattugiato0,82 €
- Un pizzico di sale0,04 €
Totale4,48 €
cioè 0,56 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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