Pastel de dátiles
Postre tradicional de Bangladesh, estos «moyas» de dátiles están hechos con dátiles, miel e ingredientes secos. Una receta sencilla y deliciosa.
Los «moyas» de dátiles son un postre tradicional del Bangladesh, muy popular en invierno. Elaborados con dátiles, miel y diversos ingredientes secos, estos deliciosos desayunos son apreciados en celebraciones familiares y agrícolas.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción20 min
- Reposo30 min
- Total1 h 5 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónsartén
- Costo estimado3,98 € 0,50 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
- Bajo en lactosa
- Bajo en sal
Ingredientes
- 2,15 €
- 0,13 €
- 0,12 €
- 0,51 €
- 0,23 €
- 0,82 €
- 0,02 €
Precios de supermercados de España para 5 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Comiencen seleccionando y limpiando las semillas de cáñamo. ≈ 8 min
- Luego, coloque las semillas de cáñamo en una sartén seca a fuego medio, hasta que estén ligeramente crujientes.
- Triture los cacahuetes en una sartén aparte hasta que estén ligeramente dorados.
- Luego, si lo desea, puede retirar la piel. ≈ 3 min
- En una olla, combine el azúcar y el agua y caliéntalos.
- Mezcle suavemente para que el azúcar se disuelva por completo. ≈ 4 min
- Cuando el jarabe de azúcar empiece a hervir, añada una pizca de sal y canela molida.
- Cuando las semillas comienzan a pegarse y formar una masa, vierta una pequeña cantidad en agua fría. ≈ 3 min
- Si la masa es firme y resistente, entonces las semillas están listas. ≈ 3 min
- Luego, añada arroz soufflé frito, cacahuetes y coco rallado al almíbar de azúcar, y mezcle rápidamente.
- Una vez que todos los ingredientes estén bien mezclados, añada una pequeña cantidad de ghee. ≈ 3 min
- Esto hará que la masa sea más suave y menos pegajosa. ≈ 3 min
- Apague el fuego y deje que la mezcla se enfríe un poco.
- Sin embargo, es necesario preparar las bolas antes de que se enfríen por completo. ≈ 10 min
- Calentar ligeramente el ghee y luego mezclarlo con los demás ingredientes.
- Luego, tome pequeñas porciones de la masa caliente y forme bolitas redondas. ≈ 10 min
- Una vez que todos los «moa» estén listos, colócalos en un recipiente seco y déjelos enfriar.
- Una vez que se enfrían, se volverán más firmes y crujientes.
La cuenta
Pastel de dátiles
- 720 ml de lentejas2,15 €
- Jarabe de palma o de caña de azúcar: 1 taza0,13 €
- 1 cucharada de mantequilla0,12 €
- Media taza de cacahuetes0,51 €
- Una cucharadita de canela en polvo0,23 €
- 120 ml de coco rallada0,82 €
- Una pizca de sal0,02 €
Total3,98 €
es decir, 0,50 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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