Jabłka z daktylami

Jabłka z daktylami

Desery

Tradycyjne danie z Bangladeszu, te „moyas” z daktyli są przygotowywane z daktyli, miodu i innych suchych składników. Prosta i smaczna recepta.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

"Moya z daktyli to tradycyjne danie z Bangladeszu, popularne szczególnie w okresie zimowym. Przygotowywane z daktyli, miodu i różnych składników suchych, te smaczne śniadania są chętnie spożywane podczas uroczystości rodzinnych i rolniczych.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania15 min
  • Czas gotowania20 min
  • Odpoczynek30 min
  • Razem1 godz. 5 min
  • TrudnośćŁatwe
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniaPatelnia
  • Szacowany koszt16,42 zł 2,05 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie
  • O niskiej zawartości laktozy
  • O niskiej zawartości soli

Składniki

8 osoby
  • 9,38 zł
  • 0,56 zł
  • 0,30 zł
  • 2,27 zł
  • 1,00 zł
  • 2,79 zł
  • 0,12 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 5 z 7 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Zacznij od wybrania i oczyszczenia nasion konopi. ≈ 8 min
  2. Następnie, podsmaż nasiona konopi na suchej patelni na średnim ogniu, aż staną się lekko chrupiące.
  3. Podsmaż orzacha w osobnej patelni, aż będą lekko złote.
  4. Następnie można usunąć skórkę, jeśli tego chcecie. ≈ 3 min
  5. W rondel, podgrzewać cukier i wodę razem.
  6. Delikatnie mieszaj, aby cukier całkowicie się rozpuścił. ≈ 4 min
  7. Gdy syrop zaczyna się gotować, dodaj szczyptę soli i zmielonego cynamonu.
  8. Gdy nasiona zaczną się zlepiać i tworzyć masę, wlej niewielką ilość do zimnej wody. ≈ 3 min
  9. Jeśli gleba jest twarda i stabilna, to nasiona są gotowe do kiełkowania. ≈ 3 min
  10. Następnie dodaj usmażony ryż, orzechy orzechowe i posiekane orzechy kokosowe do syropu cukrowego i szybko wymieszaj.
  11. Po dokładnym wymieszaniu wszystkich składników, dodaj niewielką ilość Ghi. ≈ 3 min
  12. To sprawi, że ciasto będzie bardziej gładkie i mniej lepkie. ≈ 3 min
  13. Wyłączcie ogień i pozwólcie mieszance lekko ostygnąć.
  14. Jednak, należy przygotować kulki przed całkowitym ostudzeniem. ≈ 10 min
  15. Delikatnie podgrzej Ghi, a następnie wymieszaj go z pozostałymi składnikami.
  16. Następnie weźcie małe porcje gorącej ciasta i uformujcie je w okrągłe kulki. ≈ 10 min
  17. Gdy wszystkie „moa” będą gotowe, umieść je w suchym pojemniku i pozwól im ostygnąć.
  18. Po ostudzeniu staną się bardziej twarde i chrupiące.

Rachunek

Jabłka z daktylami

  • 720 ml soczewicy9,38 zł
  • Syrop z palm kokosowego lub z trzciny cukrowej: 1 szklanka0,56 zł
  • 1 łyżka masła0,30 zł
  • Pół szklanki orzacha podziemnego2,27 zł
  • Pół łyżeczki proszku z cynamonu.1,00 zł
  • 120 ml mąki kokosowej2,79 zł
  • Szczypta soli0,12 zł

Razem16,42 zł

czyli 2,05 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • Patelnia, rondel, naczynie do gotowania bez wody

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 720 ml soczewicy
  • Syrop z palm kokosowego lub z trzciny cukrowej: 1 szklanka
  • Pół szklanki wody
  • 1 łyżka masła
  • Pół szklanki orzacha podziemnego
  • Pół łyżeczki proszku z cynamonu.
  • 120 ml mąki kokosowej
  • Szczypta soli

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena