Jabłka z daktylami
Tradycyjne danie z Bangladeszu, te „moyas” z daktyli są przygotowywane z daktyli, miodu i innych suchych składników. Prosta i smaczna recepta.
"Moya z daktyli to tradycyjne danie z Bangladeszu, popularne szczególnie w okresie zimowym. Przygotowywane z daktyli, miodu i różnych składników suchych, te smaczne śniadania są chętnie spożywane podczas uroczystości rodzinnych i rolniczych.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania15 min
- Czas gotowania20 min
- Odpoczynek30 min
- Razem1 godz. 5 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniaPatelnia
- Szacowany koszt16,42 zł 2,05 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- O niskiej zawartości laktozy
- O niskiej zawartości soli
Składniki
osoby
- 9,38 zł
- 0,56 zł
- 0,30 zł
- 2,27 zł
- 1,00 zł
- 2,79 zł
- 0,12 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 5 z 7 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Zacznij od wybrania i oczyszczenia nasion konopi. ≈ 8 min
- Następnie, podsmaż nasiona konopi na suchej patelni na średnim ogniu, aż staną się lekko chrupiące.
- Podsmaż orzacha w osobnej patelni, aż będą lekko złote.
- Następnie można usunąć skórkę, jeśli tego chcecie. ≈ 3 min
- W rondel, podgrzewać cukier i wodę razem.
- Delikatnie mieszaj, aby cukier całkowicie się rozpuścił. ≈ 4 min
- Gdy syrop zaczyna się gotować, dodaj szczyptę soli i zmielonego cynamonu.
- Gdy nasiona zaczną się zlepiać i tworzyć masę, wlej niewielką ilość do zimnej wody. ≈ 3 min
- Jeśli gleba jest twarda i stabilna, to nasiona są gotowe do kiełkowania. ≈ 3 min
- Następnie dodaj usmażony ryż, orzechy orzechowe i posiekane orzechy kokosowe do syropu cukrowego i szybko wymieszaj.
- Po dokładnym wymieszaniu wszystkich składników, dodaj niewielką ilość Ghi. ≈ 3 min
- To sprawi, że ciasto będzie bardziej gładkie i mniej lepkie. ≈ 3 min
- Wyłączcie ogień i pozwólcie mieszance lekko ostygnąć.
- Jednak, należy przygotować kulki przed całkowitym ostudzeniem. ≈ 10 min
- Delikatnie podgrzej Ghi, a następnie wymieszaj go z pozostałymi składnikami.
- Następnie weźcie małe porcje gorącej ciasta i uformujcie je w okrągłe kulki. ≈ 10 min
- Gdy wszystkie „moa” będą gotowe, umieść je w suchym pojemniku i pozwól im ostygnąć.
- Po ostudzeniu staną się bardziej twarde i chrupiące.
Rachunek
Jabłka z daktylami
- 720 ml soczewicy9,38 zł
- Syrop z palm kokosowego lub z trzciny cukrowej: 1 szklanka0,56 zł
- 1 łyżka masła0,30 zł
- Pół szklanki orzacha podziemnego2,27 zł
- Pół łyżeczki proszku z cynamonu.1,00 zł
- 120 ml mąki kokosowej2,79 zł
- Szczypta soli0,12 zł
Razem16,42 zł
czyli 2,05 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- Patelnia, rondel, naczynie do gotowania bez wody
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.