Merluzzo con patate e noci
Uno stufato catalano di pesce spada salato e mele di terra dorate, aromatizzato con una salsa a base di aglio, noci, prezzemolo, peperoncino e paprika pic…
Questo piatto catalano combina il merluzzo essiccato e impanato con mele di terra dorate nell’olio. Successivamente, un mix di aglio, noci, prezzemolo e peperoncino conferisce al piatto un sapore caratteristico.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione25 min
- Tempo di cottura25 min
- Totale50 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturamicroscopia
- Costo stimato2,96 € 0,74 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
- 1,12 €
- 0,07 €
- 0,21 €
- 0,17 €
- 0,27 €
- 0,59 €
- 0,53 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Pulite il merluzzo, tagliatelo a pezzi, asciugatelo con un panno pulito e infarinate leggermente. In una padella con un po' d’olio ben caldo, imbevete il merluzzo con l’uovo, poi toglietelo appena si colora. Nella stessa padella, imbevete l’aglio con l’uovo e toglietelo appena prende colore, facendo attenzione a non bruciarlo, altrimenti il piatto risulterà amaro.
- Cuocete le mele tagliate a cubetti nell’olio rimanente, aggiungendo un uovo sbattuto. Quando le mele iniziano a dorarsi, aggiungete il merluzzo, l’acqua e cuocete a fuoco alto per circa 10 minuti.
- Tritate finemente l’aglio con un po' di prezzemolo, le noci sgusciate, il peperoncino e la paprika, quindi aggiungete il composto al piatto. Cuocete per 5 minuti a fuoco basso. Se desiderate, aggiungete due uova sode a fette prima di servire.
Il conto
Merluzzo con patate e noci
- 750 g di mele di terra1,12 €
- 100 grammi di farina0,07 €
- 100 ml di olio0,21 €
- 4 spicchi d’aglio0,17 €
- 1 cucchiaio di paprika piccante0,27 €
- Prezzemolo fresco0,59 €
- 2 uova sode (opzionale)0,53 €
Totale2,96 €
cioè 0,74 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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