Insalata di zucchine e fagioli
Un’insalata semplice e gustosa, con zucchine, fagiolini, farina di riso e spezie.
Questa insalata è un piatto veloce e gustoso, composto da zucchine cotte con fagiolini, farina di riso e spezie.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura20 min
- Totale35 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapentola
- Costo stimato2,56 € 0,64 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 1,90 €
- 0,32 €
- 0,13 €
- 0,11 €
- 0,02 €
- 0,08 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Iniziate mescolando il pesce, la farina, il sale, il lievito in polvere, lo zenzero e l’aglio fino a ottenere un composto omogeneo. Aggiungete quindi l’acqua gradualmente fino a ottenere un impasto morbido. ≈ 4 min
- Successivamente, tagliate le verdure a pezzetti e aggiungetele alla purea di piselli. ≈ 8 min
- Successivamente, aggiungete le polpette in olio caldo e cuocetele su entrambi i lati.
- Mettete il pezzo di cocco in un contenitore pieno di olio di cocco. ≈ 3 min
- Si può servire tè caldo accompagnato da verdure saltate in padella con cipolla. ≈ 2 min
Il conto
Insalata di zucchine e fagioli
- Una zucchina grande1,90 €
- Farina di riso – 2 cucchiai0,32 €
- Zenzero – Purè di aglio – 1 cucchiaio0,13 €
- Polvere di pepe – 1/2 cucchiaino0,11 €
- Sale – in base alle necessità0,02 €
- olio – Per friggere0,08 €
Totale2,56 €
cioè 0,64 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
🎬 Hai un video di questa ricetta? Proponi un link YouTube
✏️ Un errore, un'idea per questa ricetta? Proponi una correzione
Le vostre recensioni (0)
Vota questa ricetta Sii la prima persona a votarla!
Hai provato questa ricetta? Accedi per lasciare la tua recensione e il tuo voto.
Per proporre una correzione bisogna essere iscritti. Iscriviti gratis o accedi: potrai così segnalare un errore o proporre un miglioramento, e Axelle lo leggerà.
Crea un account gratuito Accedi
Tornerai subito dopo a questa ricetta.