Ensalada de calabaza y judías verdes

Ensalada de calabaza y judías verdes

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Una ensalada sencilla y sabrosa con calabaza, judías verdes, harina de arroz y especias.

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Esta ensalada es un plato rápido y delicioso, que incluye calabaza (pepino), judías verdes, harina de arroz y especias.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Total35 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado2,47 € 0,62 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 1,90 €
  • 0,29 €
  • 0,13 €
  • 0,07 €
  • 0,01 €
  • 0,07 €

Precios de supermercados de España para 4 de 6 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Primero, mezcle el pescado, la harina, la sal, el polvo de levadura, el jengibre y el ajo en una masa. Luego, agregue agua hasta obtener una masa suave. ≈ 4 min
  2. Luego, corte las verduras en trozos pequeños y añádalas a la puré de guisantes. ≈ 8 min
  3. Luego, añada las bolitas en aceite caliente y frítalas por ambos lados.
  4. Coloque el trozo de coco en un recipiente lleno de aceite de coco. ≈ 3 min
  5. Se puede servir té caliente acompañado de verduras salteadas con cebolla. ≈ 2 min

La cuenta

Ensalada de calabaza y judías verdes

  • Una calabaza grande.1,90 €
  • Harina de arroz – 2 cucharadas0,29 €
  • Jengibre – Puré de ajo – 1 cucharadita0,13 €
  • Polvo de pimienta – 1/2 cucharadita0,07 €
  • Sal – según sea necesario0,01 €
  • Aceite – Para freír0,07 €

Total2,47 €

es decir, 0,62 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • Una calabaza grande.
  • Judías verdes (habas) – 1 taza
  • Harina de arroz – 2 cucharadas
  • Jengibre – Puré de ajo – 1 cucharadita
  • Polvo de pimienta – 1/2 cucharadita
  • Piment (chile) – unas pocas cucharaditas
  • Sal – según sea necesario
  • agua – en cantidad suficiente (para llenar el pozo)
  • Aceite – Para freír

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