Salade de courgettes et haricots
Une salade simple et savoureuse avec des courgettes, des haricots verts, de la farine de riz et des épices.
Cette salade est un plat rapide et délicieux, composé de courgettes cuites avec des haricots verts, de la farine de riz et des épices.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson20 min
- Total35 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonpoêle
- Coût estimé3,08 € 0,77 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 1,90 €
- 0,90 €
- 0,13 €
- 0,06 €
- 0,01 €
- 0,08 €
Préparation
- Commencez par mélanger le poisson, la farine, le sel, la poudre de levure, le gingembre et l'ail en pâte, puis ajoutez de l'eau pour obtenir une pâte souple. ≈ 4 min

- Ensuite, coupez les légumes en petits morceaux et ajoutez-les à la purée de pois. ≈ 8 min

- Ensuite, ajoutez les petites boulettes dans de l'huile chaude et faites-les frire des deux côtés.

- Placez le morceau de coco dans un récipient rempli d'huile de coco. ≈ 3 min

- On peut servir du thé chaud avec des légumes sautés à l'oignon. ≈ 2 min
L'addition
Salade de courgettes et haricots
- Une grosse courgette1,90 €
- Farine de riz – 2 cuillères à soupe0,90 €
- Gingembre – Purée d'ail – 1 cuillère à café0,13 €
- Poudre de poivre – 1/2 cuillère à café0,06 €
- Sel – selon les besoins0,01 €
- Huile – Pour frire0,08 €
Total3,08 €
soit 0,77 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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