Insalata di pasta, verdure cotte e formaggio cheddar

Insalata di pasta, verdure cotte e formaggio cheddar

Antipasti

Un’insalata di pasta arrotolata con carote, broccoli, piselli, peperoni, olive e formaggio cheddar grattugiato, condita con una salsa fatta in casa: deliz…

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Questa insalata di pasta combina verdure cotte e croccanti, olive e formaggio grattugiato. È ideale da servire fresca, ed è perfetta per un buffet o un picnic.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura20 min
  • Riposo15 min
  • Totale1 h 5 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaebollizione
  • Costo stimato4,96 € 0,83 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano

Ingredienti

6 persone
  • 0,30 €
  • 0,35 €
  • 0,73 €
  • 0,72 €
  • 0,45 €
  • 0,08 €
  • 0,52 €
  • 0,72 €
  • 0,44 €
  • 0,62 €
  • 0,03 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 8 ingredienti su 11, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Immergete la pasta in acqua bollente salata e cuocetela seguendo le istruzioni sulla confezione, fino a quando non sarà tenera. Scolatela e passatela sotto l’acqua fredda per fermare la cottura. Trasferitela in una grande ciotola, aggiungete l’olio d’oliva e mescolate bene per condire la pasta.
  2. In una piccola casseruola, cuocere in acqua carote, broccoli e piselli. Scolarli e raffreddarli sotto acqua fredda.
  3. Tagliare il broccolo e le carote a pezzetti e aggiungerli alla pasta insieme alle piselli e alle olive. Tagliare il pomodoro, il peperone, il sedano e le cipolle a cubetti e aggiungerli al resto. ≈ 8 min
  4. Mescolate gli ingredienti della salsa in una ciotola, quindi versatela sulla insalata. Condite bene, assaggiate e aggiustate di sale, pepe, olio d’oliva o aceto, se necessario. ≈ 4 min
  5. Cospargere con formaggio grattugiato, lasciare riposare per 15 minuti in frigorifero, quindi servire.

Il conto

Insalata di pasta, verdure cotte e formaggio cheddar

  • 3 cucchiai di olio d’oliva0,30 €
  • 2 carote0,35 €
  • Un piccolo mazzo di broccoli0,73 €
  • 75 g di piselli freschi0,72 €
  • 1 peperone rosso o giallo0,45 €
  • Due gambi di sedano0,08 €
  • 4 cipolle fresche0,52 €
  • Una grande pomodoro0,72 €
  • 75 g di olive denocciolate0,44 €
  • 100 g di formaggio cheddar o mozzarella grattugiato, oppure un mix dei due.0,62 €
  • Sale e pepe nero0,03 €

Totale4,96 €

cioè 0,83 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 450 g di pasta a forma di spirale
  • 3 cucchiai di olio d’oliva
  • 2 carote
  • Un piccolo mazzo di broccoli
  • 75 g di piselli freschi
  • 1 peperone rosso o giallo
  • Due gambi di sedano
  • 4 cipolle fresche
  • Una grande pomodoro
  • 75 g di olive denocciolate
  • 100 g di formaggio cheddar o mozzarella grattugiato, oppure un mix dei due.
  • Sale e pepe nero

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