Insalata di papaya verde con fegato di manzo brasato
Un delizioso insalata di pollo arrosto, arricchita con verdure e frutti di mare, ideale per un pasto leggero.
Questa ricetta di insalata di cetriolo e fegato alla griglia è una variante raffinata della cucina vietnamita. Combina il sapore dolce del cetriolo con il sapore salato della carne alla griglia, aggiungendo al contempo una nota di freschezza grazie alle erbe aromatiche e ai frutti di mare.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione30 min
- Tempo di cottura15 min
- Riposo1 h
- Totale1 h 45 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaforno, frigorifero
- Costo stimato8,58 € 2,15 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
- 5,58 €
- 0,16 €
- 0,32 €
- 0,04 €
- 0,01 €
- 1,49 €
Salsa
- 0,00 €
- 0,49 €
- 0,49 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani.
Preparazione
- Mettete la papaya grattugiata in acqua fredda per mantenerla croccante. Prima di servirla, scolatela, mescolatela con 1/2 cucchiaino di sale, lasciatela riposare per 10-15 minuti, sciacquatela con acqua fredda e pressatela.
- Cuocere il fegato per facilitarne la preparazione, tagliarlo a pezzi e marinare con salsa di soia, zucchero, sale e le spezie desiderate.
- Scaldate brevemente la cannella e la bacche di ginepro in una casseruola, aggiungete il fegato marinato e il brodo, portate a ebollizione e poi lasciate sobbollire a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il fegato non sarà tenero.
- Preparare la salsa, scaldando l’acqua, lo zucchero e la salsa di soia.
- Disponete la papaya, mettete il fegato sopra, condite con la salsa e cospargete con erbe aromatiche. ≈ 2 min
Il conto
Insalata di papaya verde con fegato di manzo brasato
- 300 g di fegato di manzo5,58 €
- 1 cucchiaio di salsa di soia scura0,16 €
- 1 cucchiaio di salsa di soia chiara0,32 €
- 1 cucchiaio di zucchero0,04 €
- 1/2 cucchiaino di sale0,01 €
- circa 2 tazze di brodo (o acqua bollente)1,49 €
- Mezza tazza di zucchero0,00 €
- 1 cucchiaio e mezzo di salsa di soia scura0,49 €
- circa metà di una tazza di salsa di soia chiara0,49 €
Totale8,58 €
cioè 2,15 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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