Insalata di barbabietole e melograno

Insalata di barbabietole e melograno

Antipasti

Un’insalata colorata e croccante: barbabietole cotte, mele di terra, cavolfiore crudo e melograno, conditi con maionese e yogurt greco ben cremoso.

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Questa insalata iraniana combina barbabietole cotte, mele di bosco, cavolfiore crudo e semi di melograno. La maionese e lo yogurt denso conferiscono una consistenza cremosa.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione20 min
  • Tempo di cottura—
  • Totale20 min
  • DifficoltàFacile
  • Vegetariano

Ingredienti

4 persone
  • 1,57 €
  • 0,48 €

Preparazione

  1. Tagliare il cavolfiore crudo in piccoli pezzi, poi le barbabietole e le mele di terra in cubetti. ≈ 3 min
  2. In una ciotola, unite le verdure e i chicchi di melograno. ≈ 3 min
  3. Aggiungete la maionese e lo yogurt denso secondo i vostri gusti, quindi mescolate delicatamente. ≈ 4 min

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 1 melograno tagliato a pezzi
  • Mezza testa di cavolfiore cruda
  • Una grande carota cotta
  • 2 mele in terracotta
  • maionese, a seconda dei gusti
  • yogurt drenato o denso, a seconda dei gusti

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