Insalata di pollo allo stile barcellonese
Un’insalata colorata e dal sapore dolce-salato: pollo arrosto a cubetti, piselli, peperoni marinati, noci e uvetta, conditi con una vinaigrette arancione.
Questa insalata di pollo allo stile barcellonés è colorata, con un sapore dolce-salato e ricca di aromi. Può anche essere servita come un piatto leggero.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura—
- Riposo30 min
- Totale45 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Costo stimato3,77 € 1,89 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Senza glutine
- Povero di lattosio
Ingredienti
- 1,14 €
- 0,20 €
- 0,09 €
- 0,13 €
- 0,27 €
- 0,15 €
- 0,36 €
- 0,11 €
- 1,31 €
- 0,01 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 10, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Mettete il pollo a cubetti, i piselli e il peperone in una grande ciotola, mescolate bene e mettete in frigorifero per far raffreddare.
- In una piccola ciotola, mescolate accuratamente il succo d’arancia e l’olio d’oliva con la cipolla rossa tritata finemente, le uvette e le noci. ≈ 4 min
- Versate questa salsa sull’insalata e mescolate delicatamente. Aggiungete sale e pepe a piacere. ≈ 4 min
- Quando si serve, riempite un’insalatiera con foglie di lattuga e disponete la insalata sopra. ≈ 2 min
Il conto
Insalata di pollo allo stile barcellonese
- 180 ml di pollo arrosto tagliato a cubetti1,14 €
- 80 ml di piselli cotti0,20 €
- 2 cucchiai di peperoni marinati, finemente tritati0,09 €
- 1 cipolla novelle, tagliata0,13 €
- 3 cucchiai di succo d’arancia0,27 €
- olio d’oliva (una fetta)0,15 €
- 2 cucchiai di noci tritate0,36 €
- 1 cucchiaio di uvetta0,11 €
- Foglie di lattuga1,31 €
- Sale e pepe0,01 €
Totale3,77 €
cioè 1,89 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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