Insalata di pollo allo stile barcellonese

Insalata di pollo allo stile barcellonese

Antipasti

Un’insalata colorata e dal sapore dolce-salato: pollo arrosto a cubetti, piselli, peperoni marinati, noci e uvetta, conditi con una vinaigrette arancione.

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Questa insalata di pollo allo stile barcellonés è colorata, con un sapore dolce-salato e ricca di aromi. Può anche essere servita come un piatto leggero.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura—
  • Riposo30 min
  • Totale45 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Costo stimato3,77 € 1,89 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Senza glutine
  • Povero di lattosio

Ingredienti

2 persone
  • 1,14 €
  • 0,20 €
  • 0,09 €
  • 0,13 €
  • 0,27 €
  • 0,15 €
  • 0,36 €
  • 0,11 €
  • 1,31 €
  • 0,01 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 10, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Mettete il pollo a cubetti, i piselli e il peperone in una grande ciotola, mescolate bene e mettete in frigorifero per far raffreddare.
  2. In una piccola ciotola, mescolate accuratamente il succo d’arancia e l’olio d’oliva con la cipolla rossa tritata finemente, le uvette e le noci. ≈ 4 min
  3. Versate questa salsa sull’insalata e mescolate delicatamente. Aggiungete sale e pepe a piacere. ≈ 4 min
  4. Quando si serve, riempite un’insalatiera con foglie di lattuga e disponete la insalata sopra. ≈ 2 min

Il conto

Insalata di pollo allo stile barcellonese

  • 180 ml di pollo arrosto tagliato a cubetti1,14 €
  • 80 ml di piselli cotti0,20 €
  • 2 cucchiai di peperoni marinati, finemente tritati0,09 €
  • 1 cipolla novelle, tagliata0,13 €
  • 3 cucchiai di succo d’arancia0,27 €
  • olio d’oliva (una fetta)0,15 €
  • 2 cucchiai di noci tritate0,36 €
  • 1 cucchiaio di uvetta0,11 €
  • Foglie di lattuga1,31 €
  • Sale e pepe0,01 €

Totale3,77 €

cioè 1,89 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 180 ml di pollo arrosto tagliato a cubetti
  • 80 ml di piselli cotti
  • 2 cucchiai di peperoni marinati, finemente tritati
  • 1 cipolla novelle, tagliata
  • 3 cucchiai di succo d’arancia
  • olio d’oliva (una fetta)
  • 2 cucchiai di noci tritate
  • 1 cucchiaio di uvetta
  • Foglie di lattuga
  • Sale e pepe

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