Granola fatta in casa con nocciole pecan, mandorle e semi di sesamo.
Una granola fatta in casa: fiocchi d’avena, cruschi di grano e germe, zucchero di canna, noci pecan, mandorle e semi di sesamo, mescolati con olio e acqua…
Questo granola viene preparato in grandi quantità e può essere conservato per diverse settimane in un barattolo. La lenta essiccazione in forno a bassa temperatura lo rende croccante; le uva passa vengono aggiunte solo alla fine.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura1 h
- Riposo20 min
- Totale1 h 35 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaquattro
- Costo stimato17,64 € 0,59 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredienti
- 3,33 €
- 2,25 €
- 2,25 €
- 0,62 €
- 2,75 €
- 3,11 €
- 1,54 €
- 1,79 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Preriscaldare il forno a 140 °C.
- Mescolate l’avena, il farro, il germe di grano, lo zucchero, le noci pecan, le mandorle e il sesamo. ≈ 4 min
- Aggiungete l’acqua e l’olio, e mescolate bene. ≈ 4 min
- Stendete il composto su delle teglie e cuocetelo in forno per circa 1 ora, mescolando di tanto in tanto.
- Aggiungete le uva passa circa un quarto d’ora prima della fine della cottura. ≈ 3 min
- Lasciare raffreddare prima di trasferire in barattoli.
Il conto
Granola fatta in casa con nocciole pecan, mandorle e semi di sesamo.
- 7 tazze di fiocchi d’avena3,33 €
- 2 tazze di farina di grano2,25 €
- 2 tazze di germe di grano2,25 €
- 1 tazza di zucchero di canna0,62 €
- 1 tazza di nocciole pecan tritate2,75 €
- 1 tazza di mandorle tritate3,11 €
- 1 tazza di semi di sesamo1,54 €
- 1 tazza di uva passa1,79 €
Totale17,64 €
cioè 0,59 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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