Granola casera con nueces pecanas, almendras y semillas de sésamo.
Un granola casero: copos de avena, sésamo y germen de trigo, azúcar moreno, nueces pecanas, almendras y semillas de sésamo, mezclados con aceite y agua, h…
Este granola se prepara en grandes cantidades y se conserva durante varias semanas en un frasco. Su secado lento en un horno a baja temperatura lo hace crujiente; las pasas solo se añaden al final.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción1 h
- Reposo20 min
- Total1 h 35 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de coccióncuatro
- Costo estimado21,69 € 0,72 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
- 3,33 €
- 2,99 €
- 2,99 €
- 0,29 €
- 5,00 €
- 3,11 €
- 2,19 €
- 1,79 €
Precios de supermercados de España para 5 de 8 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Precaliente el horno a 140 °C.
- Mezcle la avena, el salvado, el germen de trigo, el azúcar, las nueces pecanas, las almendras y el sésamo. ≈ 4 min
- Añada el agua y el aceite, y mezcle bien. ≈ 4 min
- Extienda la mezcla sobre bandejas y hornee durante aproximadamente 1 hora, removiendo ocasionalmente.
- Añádalos unos quince minutos antes de finalizar. ≈ 3 min
- Deje enfriar antes de guardarlo en frascos.
La cuenta
Granola casera con nueces pecanas, almendras y semillas de sésamo.
- 7 tazas de copos de avena3,33 €
- 2 tazas de harina de trigo2,99 €
- 2 tazas de germen de trigo2,99 €
- 1 taza de azúcar moreno0,29 €
- 1 taza de nueces de pecán picadas5,00 €
- 1 taza de almendras picadas3,11 €
- 1 taza de semillas de sésamo2,19 €
- 1 taza de pasa1,79 €
Total21,69 €
es decir, 0,72 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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