Dolma con riso e verdure

Dolma con riso e verdure

Piatti principali

Dolma tradizionali turche rivisitate, con un tocco di acidità che le rende ancora più appetitose.

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I dolma sono un piatto tradizionale turco che combina riso e carne ripiena in vari tipi di verdure. Questa versione ha un leggero tocco acido, il che la rende particolarmente appetitosa per tutti i palati.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione1 h
  • Tempo di cottura30 min
  • Riposo15 min
  • Totale1 h 45 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapadella, forno
  • Costo stimato10,09 € 1,26 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

8 persone
  • 3,00 €
  • 0,03 €
  • 0,60 €
  • 0,26 €
  • 1,40 €
  • 0,17 €
  • 0,04 €
  • 0,08 €
  • 0,06 €
  • 0,54 €
  • 0,67 €
  • 2,70 €
  • 0,54 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 8 ingredienti su 13, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Se utilizzate patate dolci, pelatele, tagliatele a fette e cuocetele in acqua salata. Se preferite il cetriolo, tagliatelo a fette e cuocetelo al vapore. Pelate i peperoni e tagliateli a fette.
  2. Tritate finemente le cipolle, i pomodori, l’aglio schiacciato, la cannella e il chiodo di garofano. Soffriggete questi ingredienti in olio d’oliva.
  3. Aggiungete la carne macinata in una padella e cuocetela fino a quando non sarà dorata. Aggiungete il riso, i chicchi di lenticchie, la salsa di pomodoro, la salsa piccante, la cannella, il chiodo di garofano, il sale, il pepe e le spezie. Mescolate bene.
  4. Riempite ogni verdura con questo composto di carne e riso. Disponete una porzione di burro di arachidi sopra ogni dolma. ≈ 10 min
  5. Rosolate i dolma in una padella con olio d’oliva fino a quando non diventano dorati. Versate un bicchiere di acqua bollente nella padella e cuocete a fuoco basso fino a quando il riso è cotto.
  6. Per la salsa, schiacciate il limone e aggiungete coriandolo secco. Servite la salsa sui dolma caldi. ≈ 4 min

Il conto

Dolma con riso e verdure

  • 250 g di carne macinata3,00 €
  • 1 cucchiaio di riso (1 cucchiaio per ogni dolma)0,03 €
  • Una manciata di orzo perlato, cotto delicatamente0,60 €
  • 2 cipolle0,26 €
  • 3 pomodori1,40 €
  • Circa 5-6 spicchi d’aglio0,17 €
  • 1 cucchiaio di salsa di pomodoro0,04 €
  • 1 cucchiaio di salsa piccante0,08 €
  • 2 cucchiai di olio essenziale di limone0,06 €
  • Sale, pepe, miscela di spezie, coriandolo0,54 €
  • olio d’oliva0,67 €
  • Patate dolci o cetriolo e paprika2,70 €
  • Per la salsa: 1 limone e coriandolo secco0,54 €

Totale10,09 €

cioè 1,26 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 250 g di carne macinata
  • 1 cucchiaio di riso (1 cucchiaio per ogni dolma)
  • Una manciata di orzo perlato, cotto delicatamente
  • 2 cipolle
  • 3 pomodori
  • Circa 5-6 spicchi d’aglio
  • 1 cucchiaio di salsa di pomodoro
  • 1 cucchiaio di salsa piccante
  • Un quarto di stecca di cannella
  • Un quarto di chiodo di garofano, secondo i vostri gusti.
  • 2 cucchiai di olio essenziale di limone
  • Sale, pepe, miscela di spezie, coriandolo
  • olio d’oliva
  • 1/4 di confezione di burro di arachidi per condire i dolma
  • Patate dolci o cetriolo e paprika
  • Per la salsa: 1 limone e coriandolo secco

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