Boureki al tofu, con cipolla e semi di sesamo
Rotoli di pasta sfoglia ripieni di tofu tritato, cipolla, aglio, salsa di soia e spezie, spolverati con semi di sesamo e cotti in forno fino a doratura.
Questi «bourekas» vegetariani sono ripieni di tofu tritato, aromatizzato con aglio, soia, cumino e origano. La pasta sfoglia diventa dorata e croccante durante la cottura.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione25 min
- Tempo di cottura25 min
- Riposo30 min
- Totale1 h 20 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaquattro
- Costo stimato6,50 € 1,08 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
Ingredienti
- 2,20 €
- 2,87 €
- 0,13 €
- 0,13 €
- 0,65 €
- 0,09 €
- 0,21 €
- 0,03 €
- 0,19 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 9, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Scongelare l’impasto in precedenza a temperatura ambiente. ≈ 3 min
- Tagliare il tofu a cubetti e metterlo in una ciotola. Aggiungere tutti gli altri ingredienti, escludendo il sesamo, e mescolare bene. ≈ 4 min
- Dividete l’impasto in tre parti. Stendete ogni parte in un rettangolo di circa 10 cm di larghezza. ≈ 8 min
- Versate circa un terzo dell’impasto al centro del rettangolo, quindi piegate i bordi sopra per formare un rotolo. Incollate i bordi con un po' d’acqua. È possibile anche riempire l’impasto con altre forme tipiche dei bourekas. ≈ 10 min
- Distribuisci il sesamo su una teglia. Puoi spennellare un po' d’olio per ottenere una bella lucentezza. Disponi i tre rotoli sulla teglia, con la parte piegata verso il basso. ≈ 4 min
- Con la lama di un coltello, praticate dei tagli obliqui sulla parte superiore dei rotoli. Infornate in forno medio (circa 180 °C) per 25 minuti.
Il conto
Boureki al tofu, con cipolla e semi di sesamo
- 400 g di pasta sfoglia surgelata2,20 €
- 300 g di tofu2,87 €
- 1 cipolla media, tritata0,13 €
- 3 spicchi d’aglio, tritati finemente0,13 €
- 2 cucchiai di salsa di soia0,65 €
- 1/2 cucchiaino di cumino0,09 €
- 1/2 tazza di origano macinato0,21 €
- Sale0,03 €
- 2 cucchiai di semi di sesamo0,19 €
Totale6,50 €
cioè 1,08 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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