Bhuna di manzo alla bengalese

Bhuna di manzo alla bengalese

Piatti principali

Il bhuna bengali: cubetti di manzo cotti lentamente in spezie, per poi essere stufati fino a ottenere una salsa densa e profumata.

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Scoprite questa ricetta di manzo brasato con spezie, un piatto ricco e confortante che riscalderà il vostro corpo e il vostro palato. Perfetto da servire con riso o pane, è ideale per le feste invernali.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione20 min
  • Tempo di cottura1 h
  • Totale1 h 20 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoMedio
  • Metodo di cotturamicro-incisione
  • Costo stimato11,47 € 2,87 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Senza glutine

Ingredienti

4 persone
  • 9,30 €
  • 0,37 €
  • 0,40 €
  • 0,09 €
  • 0,35 €
  • 0,56 €
  • 0,09 €
  • 0,21 €
  • 0,01 €
  • 0,09 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 10, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Scaldate l’olio in una padella e dorate le cipolle.
  2. Aggiungete l’impasto di zenzero e aglio, il pomodoro, la curcuma, il peperoncino, il coriandolo, il cumino e il sale, e cuocete a fuoco medio fino a quando non saranno ben amalgamati. ≈ 3 min
  3. Aggiungete i cubetti di manzo, mescolate e lasciate cuocere per 4-5 minuti.
  4. Aggiungete il garam masala e cuocete per altri 2-3 minuti.
  5. Versare l’acqua, coprire e cuocere a fuoco medio fino a quando la carne non sarà tenera, per circa 30-40 minuti.
  6. Scoprite e continuate la cottura fino a quando la salsa non sarà densa. Regolate di sale, se necessario. ≈ 3 min

Il conto

Bhuna di manzo alla bengalese

  • 500 g di carne di manzo tagliata a cubetti9,30 €
  • 2 cipolle tritate0,37 €
  • 2 cucchiai di pasta di zenzero e aglio0,40 €
  • 1/2 cucchiaino di curcuma0,09 €
  • 1 cucchiaino di peperoncino in polvere0,35 €
  • 1 cucchiaino di coriandolo macinato0,56 €
  • 1 cucchiaino di cumino macinato0,09 €
  • 1/2 cucchiaino di garam masala0,21 €
  • Sale0,01 €
  • 3 cucchiai di olio0,09 €

Totale11,47 €

cioè 2,87 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 500 g di carne di manzo tagliata a cubetti
  • 2 cipolle tritate
  • 2 cucchiai di pasta di zenzero e aglio
  • 1 pomodoro tagliato a cubetti
  • 1/2 cucchiaino di curcuma
  • 1 cucchiaino di peperoncino in polvere
  • 1 cucchiaino di coriandolo macinato
  • 1 cucchiaino di cumino macinato
  • 1/2 cucchiaino di garam masala
  • Sale
  • 3 cucchiai di olio
  • 240 ml di acqua

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