Bhuna di manzo alla bengalese
Il bhuna bengali: cubetti di manzo cotti lentamente in spezie, per poi essere stufati fino a ottenere una salsa densa e profumata.
Scoprite questa ricetta di manzo brasato con spezie, un piatto ricco e confortante che riscalderà il vostro corpo e il vostro palato. Perfetto da servire con riso o pane, è ideale per le feste invernali.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura1 h
- Totale1 h 20 min
- DifficoltàFacile
- CostoMedio
- Metodo di cotturamicro-incisione
- Costo stimato11,47 € 2,87 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Senza glutine
Ingredienti
persone
- 9,30 €
- 0,37 €
- 0,40 €
- 0,09 €
- 0,35 €
- 0,56 €
- 0,09 €
- 0,21 €
- 0,01 €
- 0,09 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 10, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Scaldate l’olio in una padella e dorate le cipolle.
- Aggiungete l’impasto di zenzero e aglio, il pomodoro, la curcuma, il peperoncino, il coriandolo, il cumino e il sale, e cuocete a fuoco medio fino a quando non saranno ben amalgamati. ≈ 3 min
- Aggiungete i cubetti di manzo, mescolate e lasciate cuocere per 4-5 minuti.
- Aggiungete il garam masala e cuocete per altri 2-3 minuti.
- Versare l’acqua, coprire e cuocere a fuoco medio fino a quando la carne non sarà tenera, per circa 30-40 minuti.
- Scoprite e continuate la cottura fino a quando la salsa non sarà densa. Regolate di sale, se necessario. ≈ 3 min
Il conto
Bhuna di manzo alla bengalese
- 500 g di carne di manzo tagliata a cubetti9,30 €
- 2 cipolle tritate0,37 €
- 2 cucchiai di pasta di zenzero e aglio0,40 €
- 1/2 cucchiaino di curcuma0,09 €
- 1 cucchiaino di peperoncino in polvere0,35 €
- 1 cucchiaino di coriandolo macinato0,56 €
- 1 cucchiaino di cumino macinato0,09 €
- 1/2 cucchiaino di garam masala0,21 €
- Sale0,01 €
- 3 cucchiai di olio0,09 €
Totale11,47 €
cioè 2,87 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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