Bengalisches Rindfleisch-Bhuna

Bengalisches Rindfleisch-Bhuna

Hauptgerichte

Das bengalische Bhuna: Rindfleischwürfel, die lange in Gewürzen angebraten und dann in einer Sauce gekocht werden, bis eine dicke und aromatische Soße ent…

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Entdecken Sie dieses Rezept für geschmortes Rindfleisch mit Gewürzen – ein herzhaftes Gericht, das Ihr Herz und Ihren Magen wärmen wird. Serviert mit Reis oder Brot, ist es perfekt für die Winterfeiertage.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit1 Std.
  • Gesamt1 Std. 20 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeMijotage
  • Geschätzte Kosten8,70 € 2,18 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Glutenfrei

Zutaten

4 Personen
  • 6,87 €
  • 0,30 €
  • 0,40 €
  • 0,04 €
  • 0,35 €
  • 0,31 €
  • 0,04 €
  • 0,21 €
  • 0,00 €
  • 0,18 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 6 von 10 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Erhitzen Sie das Öl in einer Pfanne und braten Sie die Zwiebeln an.
  2. Fügen Sie die Ingwer- und Knoblauchpaste, die Tomate, das Kurkuma, die Chili, die Korianderblätter, das Kreuzkümmel und das Salz hinzu und braten Sie alles gut an. ≈ 3 Min.
  3. Fügen Sie die Fleischwürfel hinzu, vermischen Sie alles und lassen Sie die Mischung 4 bis 5 Minuten köcheln.
  4. Fügen Sie das Garam Masala hinzu und braten Sie alles weitere 2 bis 3 Minuten an.
  5. Gießen Sie das Wasser ein, bedecken Sie die Schüssel und lassen Sie das Ganze bei mittlerer Hitze köcheln, bis das Fleisch zart ist, etwa 30 bis 40 Minuten.
  6. Entdecken Sie das Gericht und kochen Sie es weiter, bis die Soße die gewünschte Konsistenz erreicht hat. Passen Sie die Salzmenge an. ≈ 3 Min.

Die Rechnung

Bengalisches Rindfleisch-Bhuna

  • 500 g Rindfleisch, gewürfelt6,87 €
  • 2 Zwiebeln, fein gehackt0,30 €
  • 2 Esslöffel Ingwer- und Knoblauchpaste0,40 €
  • 1/2 Teelöffel Kurkuma0,04 €
  • 1 Teelöffel gemahlener Chili0,35 €
  • 1 Teelöffel gemahlener Koriander0,31 €
  • 1/2 Teelöffel gemahlener Kumin0,04 €
  • 1/2 Teelöffel Garam Masala0,21 €
  • Salz0,00 €
  • 3 Esslöffel Öl0,18 €

Gesamt8,70 €

das sind 2,18 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 500 g Rindfleisch, gewürfelt
  • 2 Zwiebeln, fein gehackt
  • 2 Esslöffel Ingwer- und Knoblauchpaste
  • 1 Dose gehackte Tomaten
  • 1/2 Teelöffel Kurkuma
  • 1 Teelöffel gemahlener Chili
  • 1 Teelöffel gemahlener Koriander
  • 1/2 Teelöffel gemahlener Kumin
  • 1/2 Teelöffel Garam Masala
  • Salz
  • 3 Esslöffel Öl
  • 240 ml Wasser

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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