Verduras mixtas albanesas

Verduras mixtas albanesas

Platos fuertes

Un plato albanés compuesto por una variedad de verduras, servido cocido o crudo, para 4 personas.

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Existen varios platos diferentes llamados «verduras mixtas». Principalmente, consisten en una mezcla de diferentes tipos de verduras cortadas en trozos y mezcladas, y luego servidas tal cual o cocidas, generalmente salteadas. Esta receta es para un plato albanés llamado «Turli perimesh».

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción30 min
  • Reposo10 min
  • Total1 h
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónsartén
  • Costo estimado1,29 € 0,32 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 0,05 €
  • 0,08 €
  • 0,29 €
  • 0,81 €
  • 0,01 €
  • 0,05 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Elimine las partes no aptas para el consumo de las verduras. Lávalas y córtalas en cubos de aproximadamente 2,5 cm. ≈ 8 min
  2. Reduzca la cantidad de aceite utilizada normalmente a la mitad, y luego retire las verduras de la sartén.
  3. Vuelva a freír la cebolla y los tomates en el aceite restante, y luego sazone con perejil, sal y pimienta.
  4. Coloque todo en una olla grande con 250 ml de agua, cubra herméticamente y deje macerar hasta que casi toda la humedad se haya evaporado.
  5. Servir caliente, acompañado de un filete, albóndigas o cualquier otro plato principal. ≈ 2 min

La cuenta

Verduras mixtas albanesas

  • 30 ml de aceite, divididos en porciones.0,05 €
  • 80 g de cebolla picada0,08 €
  • 150 g de tomates peladas y cortadas en cubos0,29 €
  • 1 cucharada de perejil picado0,81 €
  • sal0,01 €
  • pimienta0,05 €

Total1,29 €

es decir, 0,32 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 700 g de verduras variadas (pimiento, berenjena, calabaza, judía verde, zanahoria, etc.)
  • 30 ml de aceite, divididos en porciones.
  • 80 g de cebolla picada
  • 150 g de tomates peladas y cortadas en cubos
  • 1 cucharada de perejil picado
  • sal
  • pimienta

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