Unniyappam, pequeñas frituras de arroz con plátano y jaggery, típicas de Kerala.
Un bocado del Kerala: una masa de arroz dulce elaborada con jaggery (azúcar de palma), aromatizada con plátano maduro, coco y cardamomo, frita en pequeñas…
El unniyappam es uno de los postres más populares del estado de Kerala, y se prepara para ocasiones especiales y comidas familiares. Su masa se deja reposar durante varias horas para que quede ligera, y luego se hornea en una sartén con agujeros, lo que le da su forma redonda.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción30 min
- Reposo4 h
- Total5 h
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de cocciónfreír
- Costo estimado1,84 € 0,31 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Sin gluten
Ingredientes
- 0,65 €
- 0,24 €
- 0,85 €
- 0,10 €
Precios de supermercados de España para 3 de 4 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Lave bien el arroz, déjalo remojar durante 3 a 4 horas, escúrrelo y tritúralo hasta obtener una harina. También puedes usar harina de arroz directamente.
- Disuelva el jaggery en un poco de agua, luego filtre este jarabe para eliminar las impurezas.
- Triture la plátano hasta obtener una puré. ≈ 4 min
- Añade al harina de arroz el jarabe de jaggery y la plátano machacada. ≈ 3 min
- Añade el coco, la cardamoma y la sal, y mezcla bien. Agrega agua poco a poco hasta obtener una masa con una consistencia adecuada. ≈ 4 min
- Deje reposar la masa durante 3 a 4 horas, hasta que comience a esponjarse ligeramente.
- Calentar el ghee o el aceite en las cavidades de una sartén para unniyappam. Verter una cucharada de masa en cada cavidad y freír los pasteles, dándoles la vuelta, hasta que estén inflados y dorados por todos lados.
La cuenta
Unniyappam, pequeñas frituras de arroz con plátano y jaggery, típicas de Kerala.
- 1 taza de arroz crudo, o 1 taza de harina de arroz.0,65 €
- 1 plátano muy maduro y dulce (preferiblemente de la variedad nendran)0,24 €
- ½ taza de coco rallado0,85 €
- Mantequilla clarificada o aceite, para freír.0,10 €
Total1,84 €
es decir, 0,31 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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