Truchas a la plancha con ajo, limón y perejil
Truchas enteras aderezadas con ajo y limón, rellenas de perejil y cocidas en sartén, y luego espolvoreadas con eneldo fresco rallado. Una receta judía pol…
Estas truchas enteras, típicas de la cocina judía polaca, están aromatizadas con ajo, limón y perejil. El perejil rallado aporta un toque muy agradable.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción15 min
- Total35 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónFreír en sartén
- Costo estimado2,01 € 0,50 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Sin gluten
- Bajo en lactosa
Ingredientes
personas
- 0,20 €
- 0,55 €
- 0,12 €
- 1,08 €
- 0,01 €
- 0,05 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Lave las truchas, conservando la cabeza (retira los ojos), enjuágalas cuidadosamente varias veces y sécalas. Pica y machaca el ajo, exprime los limones. ≈ 8 min
- Sazone el salmón con ajo machacado, sal y pimienta. Rellene el interior con perejil y rocíe con jugo de limón. ≈ 10 min
- Calentar abundantemente el aceite en una sartén, y luego añadir el salmón y freír durante 15 minutos.
- Antes de servir, espolvoree con jengibre fresco rallado y decore con mitades de rodajas de limón. ≈ 2 min
- Se puede servir acompañado de tortitas de manzana. ≈ 2 min
La cuenta
Truchas a la plancha con ajo, limón y perejil
- 4 dientes de ajo0,20 €
- 2 limones0,55 €
- De 4 a 5 cucharadas de aceite0,12 €
- Perejil fresco1,08 €
- Sal0,01 €
- pimienta0,05 €
Total2,01 €
es decir, 0,50 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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