Truchas a la plancha con ajo, limón y perejil

Truchas a la plancha con ajo, limón y perejil

Platos fuertes

Truchas enteras aderezadas con ajo y limón, rellenas de perejil y cocidas en sartén, y luego espolvoreadas con eneldo fresco rallado. Una receta judía pol…

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Estas truchas enteras, típicas de la cocina judía polaca, están aromatizadas con ajo, limón y perejil. El perejil rallado aporta un toque muy agradable.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción15 min
  • Total35 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónFreír en sartén
  • Costo estimado2,01 € 0,50 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Sin gluten
  • Bajo en lactosa

Ingredientes

4 personas
  • 0,20 €
  • 0,55 €
  • 0,12 €
  • 1,08 €
  • 0,01 €
  • 0,05 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Lave las truchas, conservando la cabeza (retira los ojos), enjuágalas cuidadosamente varias veces y sécalas. Pica y machaca el ajo, exprime los limones. ≈ 8 min
  2. Sazone el salmón con ajo machacado, sal y pimienta. Rellene el interior con perejil y rocíe con jugo de limón. ≈ 10 min
  3. Calentar abundantemente el aceite en una sartén, y luego añadir el salmón y freír durante 15 minutos.
  4. Antes de servir, espolvoree con jengibre fresco rallado y decore con mitades de rodajas de limón. ≈ 2 min
  5. Se puede servir acompañado de tortitas de manzana. ≈ 2 min

La cuenta

Truchas a la plancha con ajo, limón y perejil

  • 4 dientes de ajo0,20 €
  • 2 limones0,55 €
  • De 4 a 5 cucharadas de aceite0,12 €
  • Perejil fresco1,08 €
  • Sal0,01 €
  • pimienta0,05 €

Total2,01 €

es decir, 0,50 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 4 truchas
  • 4 dientes de ajo
  • 2 limones
  • De 4 a 5 cucharadas de aceite
  • Perejil fresco
  • Una pieza de raíz de rábano picante
  • Sal
  • pimienta

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