Tortilla francesa con cangrejo, bambú y apio

Tortilla francesa con cangrejo, bambú y apio

Platos fuertes

Una tortilla francesa filipina con gambas picadas, brotes de bambú, cebolla y apio, con un toque de salsa de soja. Una receta rápida y sabrosa.

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Una tortilla francesa crujiente rellena de cangrejo, acompañada de verduras crujientes, típica de la cocina filipina.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción10 min
  • Total25 min
  • DificultadFácil
  • CostoMedio
  • Método de cocciónFreír en sartén
  • Costo estimado13,53 € 3,38 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 1,31 €
  • 11,84 €
  • 0,07 €
  • 0,01 €
  • 0,02 €
  • 0,07 €
  • 0,05 €
  • 0,07 €
  • 0,09 €

Precios de supermercados de España para 8 de 9 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Batir los huevos en un bol. ≈ 4 min
  2. Añade el cangrejo, la salsa de soja, la sal, la pimienta y el almidón de maíz. ≈ 3 min
  3. Calentar la sartén y verter el aceite.
  4. Sofríe las verduras durante un minuto.
  5. Retíralos del fuego y déjalos enfriar un poco.
  6. Agréguelos a los huevos batidos. ≈ 4 min
  7. Vuelva a calentar la sartén y añada un poco de aceite.
  8. Vierte aproximadamente 60 ml de la mezcla por cada tortilla francesa y fríe cada una hasta que esté dorada.

La cuenta

Tortilla francesa con cangrejo, bambú y apio

  • 6 huevos1,31 €
  • 150 g de carne de cangrejo desmenuzada11,84 €
  • 1 cucharada de salsa de soja0,07 €
  • 1 cucharadita de sal0,01 €
  • 1/4 cucharadita de pimienta0,02 €
  • 1 cucharada de almidón de maíz0,07 €
  • 2 cucharadas de aceite0,05 €
  • 75 g de cebolla picada finamente0,07 €
  • 60 g de apio picado0,09 €

Total13,53 €

es decir, 3,38 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 6 huevos
  • 150 g de carne de cangrejo desmenuzada
  • 1 cucharada de salsa de soja
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de pimienta
  • 1 cucharada de almidón de maíz
  • 2 cucharadas de aceite
  • 150 g de brotes de bambú cortados
  • 75 g de cebolla picada finamente
  • 60 g de apio picado

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