Tomate provenzal

Tomate a la provenzal

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Una sencilla y deliciosa compañía: las tomates provenzales combinan muy bien con carnes o pescados a la parrilla.

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Las tomates provenzales son un acompañamiento tradicional originario de Provenza. Es un plato sencillo que combina a la perfección con carnes o pescados a la parrilla, asados y otros platos típicos del verano.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Total40 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla, horno
  • Costo estimado3,75 € 0,94 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

4 personas
  • 2,28 €
  • 0,39 €
  • 0,81 €
  • 0,05 €
  • 0,17 €
  • 0,05 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Lave las tomates, retira el tallo y córtalas por la mitad, en sentido transversal. ≈ 8 min
  2. Cocínelos a fuego lento en una sartén con aceite de oliva, durante unos 5 a 10 minutos por cada lado.
  3. Coloque las mitades de tomate en una fuente apta para horno. ≈ 3 min
  4. Pique el ajo y mézclelo con el perejil, luego incorpore el pan rallado. Extienda la mezcla sobre las tomates, sazone con sal y pimienta. ≈ 8 min
  5. Rocíe con un hilo de aceite de oliva. ≈ 3 min
  6. Hornea durante 20 a 30 minutos en el horno precalentado a 200-220 °C: las tomates deben estar tiernas por dentro.

La cuenta

Tomate a la provenzal

  • 8 tomates2,28 €
  • 8 dientes de ajo0,39 €
  • 3 cucharaditas de perejil picado0,81 €
  • 3 cucharadas de pan rallado0,05 €
  • aceite de oliva0,17 €
  • Sal, pimienta negra0,05 €

Total3,75 €

es decir, 0,94 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 8 tomates
  • 8 dientes de ajo
  • 3 cucharaditas de perejil picado
  • 3 cucharadas de pan rallado
  • aceite de oliva
  • Sal, pimienta negra

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