Filetes de tilapia cocidos al horno con vino blanco.
Descubra esta sencilla y deliciosa receta de filetes de tilapia al horno, con vino blanco, hierbas frescas y una salsa cremosa.
Es una receta ideal para los amantes del pescado, fácil de preparar y que ofrece un plato delicioso y refrescante.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción30 min
- Reposo10 min
- Total55 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de coccióncuatro
- Costo estimado1,20 € 0,60 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,29 €
- 0,05 €
- 0,59 €
- 0,00 €
- 0,03 €
- 0,10 €
- 0,02 €
- 0,12 €
Precios de supermercados de España para 7 de 8 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Coloque los filetes de tilapia uno al lado del otro en una fuente para hornear ligeramente engrasada. ≈ 3 min
- Vierta el vino blanco sobre el pescado, luego espolvoree con el ajo picado, las hierbas, la cebolla y sazone al gusto. Coloque la mitad de la mantequilla sobre cada filete. ≈ 2 min
- Cubrir con papel de aluminio ligeramente engrasado para sellar el pescado, y luego hornear en un horno precalentado a 175 °C durante 30 a 35 minutos.
- Transfiera los filetes de tilapia a un plato y manténgalos calientes. Vierta el jugo en una olla, agregue la harina de maíz en polvo y deje que se mezcle durante 2 minutos. Luego, añada la crema fresca.
- Vierta la salsa sobre el pescado y sírvala inmediatamente, espolvoreando con hierbas adicionales. ≈ 2 min
La cuenta
Filetes de tilapia cocidos al horno con vino blanco.
- 10 cl de vino blanco seco0,29 €
- 1-2 dientes de ajo, finamente picados0,05 €
- 6 cebollas, cortadas en diagonal0,59 €
- sal0,00 €
- Pimienta negra fresca0,03 €
- 12,5 gramos de mantequilla0,10 €
- 1 cucharadita de almidón de maíz, mezclada con un poco de agua fría.0,02 €
- 2 cucharadas de crema agria0,12 €
Total1,20 €
es decir, 0,60 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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