Tekakor, pequeños panes planos suecos
Pequeños panes suecos para el desayuno: masa fermentada con leche y margarina, moldeada en discos de 1 cm de grosor, con agujeros, horneados durante diez …
Los tekor son galletas técnicas que se pueden utilizar tanto como pan para el desayuno como como pan para la comida. Su sabor y textura los hacen perfectos para una comida rápida o un desayuno saludable. Estas galletas se conservan bien durante una semana, lo que ofrece una ventaja práctica para la preparación de comidas.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción10 min
- Reposo30 min
- Total1 h
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de coccióncuatro
- Costo estimado1,57 € 0,13 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
Ingredientes
- 0,42 €
- 0,23 €
- 0,15 €
- 0,01 €
- 0,74 €
- 0,02 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Derrita la margarina en una cacerola, añade la leche y calienta a 37 °C.
- Espolvoree la levadura en un bol, añada el líquido y mezcle bien. ≈ 4 min
- Añade el azúcar, la sal y la mayor parte de la harina, y amasa con una cuchara hasta que la masa se desprenda de los bordes. ≈ 3 min
- Amasar la masa sobre una superficie limpia con el resto de harina hasta obtener una consistencia suave, y luego dejarla reposar durante 30 minutos, cubierta con un paño.
- Córtala en dos, luego corta cada una en 6 partes y forma bolitas. ≈ 10 min
- Extiéndalos con las manos o con un rodillo hasta obtener discos de aproximadamente 1 cm de grosor, colócalos en bandejas engrasadas y hazles pequeños agujeros con un tenedor. ≈ 3 min
- Deje reposar durante 30 minutos bajo un paño.
- Hornea en el centro del horno a 225-250 °C durante aproximadamente 10 minutos.
La cuenta
Tekakor, pequeños panes planos suecos
- 5 dl de leche0,42 €
- 25 g de levadura fresca0,23 €
- 50 g de margarina0,15 €
- 1 cucharadita de sal0,01 €
- Entre 12 y 13 dl de harina de trigo (aproximadamente 800 g)0,74 €
- 1 cucharada de azúcar o de jarabe0,02 €
Total1,57 €
es decir, 0,13 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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