Sopa de camarones, pollo y calabaza para bebés
Una sopa suave para bebés: camarones, pollo, calabaza y zanahoria cocidos en un caldo hasta que estén tiernos, y luego triturados hasta obtener una puré m…
Esta sopa vietnamita está pensada para niños pequeños. Camarones, pollo y verduras se cocinan durante mucho tiempo en el caldo antes de ser triturados hasta obtener una puré muy suave.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación10 min
- Tiempo de cocción20 min
- Total30 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Calorías145 kcal/pers.
- Método de cocciónmasticar
- Costo estimado1,98 € 1,98 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,50 €
- 0,34 €
- 0,34 €
- 0,03 €
- 0,77 €
Precios de supermercados de España para 4 de 5 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Descasque las gambas y, a continuación, picale finamente el pollo y las gambas. ≈ 8 min
- Corta la zanahoria y el pimiento en cubos pequeños. ≈ 8 min
- Añada todo a la sopa y deje que se infusione hasta que esté muy tierno.
- Sazone ligeramente, y luego mezcle hasta obtener una papilla fina, adecuada para el niño. ≈ 4 min
La cuenta
Sopa de camarones, pollo y calabaza para bebés
- 50 g de camarones0,50 €
- 50 g de pechuga0,34 €
- 30 gramos de calabaza0,34 €
- 30 gramos de zanahoria0,03 €
- 350 ml de caldo0,77 €
Total1,98 €
es decir, 1,98 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
Valores nutricionales por porción
| Calorías | 145 kcal |
|---|---|
| Grasas | 1,7 g |
| de las cuales saturadas | 0,8 g |
| Carbohidratos | 5,2 g |
| de los cuales azúcares | 2 g |
| Fibra | 1 g |
| Proteínas | 26,4 g |
| Sal | 2,1 g |
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