Sopa marinera al microondas

Sopa marinera al microondas

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Una sopa de pescado rápida y fácil de preparar en el microondas, ideal para una semana ajetreada.

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Esta sopa de pescado es perfecta para los días en los que no tienes mucho tiempo. Se prepara en un recipiente apto para microondas y se cocina en pocos minutos.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción15 min
  • Total35 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónmicroondas
  • Costo estimado2,08 € 0,52 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 1,66 €
  • 0,05 €
  • 0,20 €
  • 0,06 €
  • 0,06 €
  • 0,05 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. En un bol grande que pueda ir al microondas, pique finamente la cebolla y añada el ajo picado en trozos, el aceite y una pizca de sal. ≈ 8 min
  2. Cocine durante 3 minutos a máxima potencia, removiendo con una cuchara de madera a mitad de la cocción.
  3. Desmenuza el cubo de caldo y mézclalo con la salsa de tomate, el pescado en trozos, el chile, el pan desmenuzado, el agua caliente y la sal.
  4. Vierta sobre la cebolla, mezcle y cocine en el microondas durante 8 minutos.
  5. Añada los camarones y cocine durante 2 minutos más. Retire el pescado y los camarones y reserve.
  6. Mezcle el resto con el xérès hasta obtener una sopa suave. ≈ 4 min
  7. Vuelva a añadir el pescado y los camarones, mezcle y caliente durante 1 minuto.
  8. Sazone con sal y pimienta, y sirva. ≈ 2 min

La cuenta

Sopa marinera al microondas

  • Una mancuerna de gambas peladas1,66 €
  • 1/2 cebolla pequeña0,05 €
  • 4 dientes de ajo0,20 €
  • 1 cubo de caldo de pescado o de mariscos0,06 €
  • 1 cucharadita de pulpa de pimiento choricero (o de pimiento dulce)0,06 €
  • Sal, pimienta0,05 €

Total2,08 €

es decir, 0,52 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • Una mancuerna de gambas peladas
  • 2 filetes de merlu (o cualquier otro pescado blanco)
  • 60 ml de agua tibia
  • 1/2 cebolla pequeña
  • 4 dientes de ajo
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • 1 cubo de caldo de pescado o de mariscos
  • 1 tarro pequeño de salsa de tomate
  • 1 cucharadita de pulpa de pimiento choricero (o de pimiento dulce)
  • Una rebanada de pan duro
  • Un rasgo de Xérès
  • Sal, pimienta

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