Sopa de tomate

Sopa de tomate

Platos fuertes

Una sopa sabrosa y nutritiva, ideal para los días fríos. Gracias a sus hierbas frescas y al lente, es equilibrada y deliciosa.

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Esta sopa de tomate es un plato reconfortante que satisfará tus deseos de calidez. Gracias a sus hierbas frescas y al lente, es nutritiva y deliciosa.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción45 min
  • Reposo10 min
  • Total1 h 10 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado2,09 € 0,35 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

6 personas
  • 0,45 €
  • 0,45 €
  • 0,85 €
  • 0,20 €
  • 0,03 €
  • 0,11 €

Precios de supermercados de España para 5 de 6 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Pelamos y lavamos las cebollas. ≈ 3 min
  2. Luego, se cortan en cubos pequeños. ≈ 3 min
  3. En una sartén, se añade un poco de aceite y se calienta hasta que esté caliente. ≈ 3 min
  4. Una vez que el aceite esté caliente, se añaden las cebollas cortadas y se cocinan hasta que adquieran un color dorado.
  5. Luego, se añade el azafrán y el chile, se mezcla y se continúa cocinando hasta que desaparezca el aroma fresco del azafrán. ≈ 3 min
  6. Luego se añade la puré de tomate y se continúa con la cocción. ≈ 3 min
  7. Lave y enjuaga las lentejas y el arroz. ≈ 2 min
  8. Vierta 2 litros de agua sobre las cebollas, luego añada la lenteja y el arroz. ≈ 3 min
  9. Baje el fuego para que los ingredientes se cocinen por completo.
  10. Lave y pica las verduras. ≈ 2 min
  11. También hay que lavar y picar las tomates, y una vez que los ingredientes de la sopa estén cocidos, añadimos las verduras picadas y las tomates. ≈ 2 min
  12. Reduce el fuego para que la sopa espese y no se vuelva demasiado líquida.
  13. En ese momento, añadimos sal al gusto y mezclamos. ≈ 3 min
  14. Una vez que la sopa esté lista, la vertemos en un recipiente y la decoramos con menta fresca. ≈ 2 min
  15. La servimos con zumo de limón fresco o vinagre de arroz. ≈ 2 min

La cuenta

Sopa de tomate

  • arroz, 150 gramos0,45 €
  • 150 g de lentejas0,45 €
  • tomate, 700 gramos0,85 €
  • 2 cebollas0,20 €
  • 1 cucharada de puré de tomate0,03 €
  • Sal, pimienta negra y amarilla, cúrcuma, y aceite, según sea necesario.0,11 €

Total2,09 €

es decir, 0,35 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • Hierbas frescas (perejil, menta, albahaca): 500 gramos
  • arroz, 150 gramos
  • 150 g de lentejas
  • tomate, 700 gramos
  • 2 cebollas
  • 1 cucharada de puré de tomate
  • menta seca para decoración
  • Sal, pimienta negra y amarilla, cúrcuma, y aceite, según sea necesario.

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