Sopa de tomate
Una sopa sabrosa y nutritiva, ideal para los días fríos. Gracias a sus hierbas frescas y al lente, es equilibrada y deliciosa.
Esta sopa de tomate es un plato reconfortante que satisfará tus deseos de calidez. Gracias a sus hierbas frescas y al lente, es nutritiva y deliciosa.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción45 min
- Reposo10 min
- Total1 h 10 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónolla
- Costo estimado2,09 € 0,35 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,45 €
- 0,45 €
- 0,85 €
- 0,20 €
- 0,03 €
- 0,11 €
Precios de supermercados de España para 5 de 6 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Pelamos y lavamos las cebollas. ≈ 3 min
- Luego, se cortan en cubos pequeños. ≈ 3 min
- En una sartén, se añade un poco de aceite y se calienta hasta que esté caliente. ≈ 3 min
- Una vez que el aceite esté caliente, se añaden las cebollas cortadas y se cocinan hasta que adquieran un color dorado.
- Luego, se añade el azafrán y el chile, se mezcla y se continúa cocinando hasta que desaparezca el aroma fresco del azafrán. ≈ 3 min
- Luego se añade la puré de tomate y se continúa con la cocción. ≈ 3 min
- Lave y enjuaga las lentejas y el arroz. ≈ 2 min
- Vierta 2 litros de agua sobre las cebollas, luego añada la lenteja y el arroz. ≈ 3 min
- Baje el fuego para que los ingredientes se cocinen por completo.
- Lave y pica las verduras. ≈ 2 min
- También hay que lavar y picar las tomates, y una vez que los ingredientes de la sopa estén cocidos, añadimos las verduras picadas y las tomates. ≈ 2 min
- Reduce el fuego para que la sopa espese y no se vuelva demasiado líquida.
- En ese momento, añadimos sal al gusto y mezclamos. ≈ 3 min
- Una vez que la sopa esté lista, la vertemos en un recipiente y la decoramos con menta fresca. ≈ 2 min
- La servimos con zumo de limón fresco o vinagre de arroz. ≈ 2 min
La cuenta
Sopa de tomate
- arroz, 150 gramos0,45 €
- 150 g de lentejas0,45 €
- tomate, 700 gramos0,85 €
- 2 cebollas0,20 €
- 1 cucharada de puré de tomate0,03 €
- Sal, pimienta negra y amarilla, cúrcuma, y aceite, según sea necesario.0,11 €
Total2,09 €
es decir, 0,35 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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