Sopa de remolacha asada

Sopa de remolacha asada

Platos fuertes

Una sopa rica en remolacha, aromatizada con carne picada y lentejas, acompañada de hojas de menta fresca.

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Esta sopa es un manjar para los amantes de la remolacha. La carne picada asada aporta un sabor único, mientras que las lentejas añaden una textura interesante y proteínas completas.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción45 min
  • Reposo10 min
  • Total1 h 15 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de coccióncuatro, sartén
  • Costo estimado4,83 € 0,48 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

10 personas
  • 0,99 €
  • 0,75 €
  • 0,08 €
  • 2,13 €
  • 0,22 €
  • 0,18 €
  • 0,28 €
  • 0,18 €
  • 0,02 €

Precios de supermercados de España para 8 de 9 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Mezclamos carne picada con un poco de sal y cebolla rallada, para formar las albóndigas. ≈ 3 min
  2. Se fríen en un poco de aceite.
  3. Si se utiliza carne de muslo, se corta en trozos pequeños y se cocina con cebollas fritas. ≈ 3 min
  4. Se añade agua y lentejas, y se deja cocer a fuego lento hasta que la carne y las lentejas estén hechas (es evidente que el tiempo de cocción será más corto si se han preparado albóndigas).
  5. Luego, pelamos y cortamos las zanahorias, y las añadimos a la carne. ≈ 3 min
  6. Primero, lavamos el arroz y lo mezclamos con cúrcuma, sal y pimienta, y luego lo añadimos a la carne. ≈ 3 min
  7. Se mantiene el fuego bajo y se remueve ocasionalmente para asegurar que todos los ingredientes se cocinen completamente. ≈ 3 min
  8. Finalmente, justo antes de servir, se añaden algunas hojas de menta fresca. ≈ 2 min
  9. Esta receta es suficiente para 10 a 12 personas, siempre y cuando se respeten las cantidades indicadas. ≈ 3 min

La cuenta

Sopa de remolacha asada

  • Zanahoria, 1500 gramos0,99 €
  • 200 gramos de arroz0,75 €
  • 3 cucharadas de cebolla roja0,08 €
  • Carne picada, 500 gramos2,13 €
  • 75 g de lentejas0,22 €
  • Cúrcuma: 1 cucharadita0,18 €
  • 150 g de aceite0,28 €
  • Un poco de chile0,18 €
  • Un poco de sal0,02 €

Total4,83 €

es decir, 0,48 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • Zanahoria, 1500 gramos
  • 200 gramos de arroz
  • 3 cucharadas de cebolla roja
  • Carne picada, 500 gramos
  • 75 g de lentejas
  • Cúrcuma: 1 cucharadita
  • 150 g de aceite
  • Un poco de chile
  • Un poco de sal

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