Sopa de remolacha asada
Una sopa rica en remolacha, aromatizada con carne picada y lentejas, acompañada de hojas de menta fresca.
Esta sopa es un manjar para los amantes de la remolacha. La carne picada asada aporta un sabor único, mientras que las lentejas añaden una textura interesante y proteínas completas.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción45 min
- Reposo10 min
- Total1 h 15 min
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de coccióncuatro, sartén
- Costo estimado4,83 € 0,48 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,99 €
- 0,75 €
- 0,08 €
- 2,13 €
- 0,22 €
- 0,18 €
- 0,28 €
- 0,18 €
- 0,02 €
Precios de supermercados de España para 8 de 9 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Mezclamos carne picada con un poco de sal y cebolla rallada, para formar las albóndigas. ≈ 3 min
- Se fríen en un poco de aceite.
- Si se utiliza carne de muslo, se corta en trozos pequeños y se cocina con cebollas fritas. ≈ 3 min
- Se añade agua y lentejas, y se deja cocer a fuego lento hasta que la carne y las lentejas estén hechas (es evidente que el tiempo de cocción será más corto si se han preparado albóndigas).
- Luego, pelamos y cortamos las zanahorias, y las añadimos a la carne. ≈ 3 min
- Primero, lavamos el arroz y lo mezclamos con cúrcuma, sal y pimienta, y luego lo añadimos a la carne. ≈ 3 min
- Se mantiene el fuego bajo y se remueve ocasionalmente para asegurar que todos los ingredientes se cocinen completamente. ≈ 3 min
- Finalmente, justo antes de servir, se añaden algunas hojas de menta fresca. ≈ 2 min
- Esta receta es suficiente para 10 a 12 personas, siempre y cuando se respeten las cantidades indicadas. ≈ 3 min
La cuenta
Sopa de remolacha asada
- Zanahoria, 1500 gramos0,99 €
- 200 gramos de arroz0,75 €
- 3 cucharadas de cebolla roja0,08 €
- Carne picada, 500 gramos2,13 €
- 75 g de lentejas0,22 €
- Cúrcuma: 1 cucharadita0,18 €
- 150 g de aceite0,28 €
- Un poco de chile0,18 €
- Un poco de sal0,02 €
Total4,83 €
es decir, 0,48 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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