Sopa de pescado roja, sopa sueca de pescado con tomate y eneldo.

Sopa de pescado roja, sopa sueca de pescado con tomate y eneldo.

Platos fuertes

Un plato sueco que sirve como comida completa: pescado blanco cocido en un caldo de tomate con limón y azúcar, acompañado de verduras, mucha hierbabuena y…

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La receta original lo describe como un guiso «para un equipo hambriento». Lo interesante es el equilibrio entre la acidez del limón y la dulzura del azúcar: pruébate en cada etapa.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción30 min
  • Total50 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado3,25 € 0,54 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

6 personas
  • 0,17 €
  • 0,01 €
  • 0,06 €
  • 0,11 €
  • 0,09 €
  • 1,13 €
  • 0,11 €
  • 1,15 €
  • 0,42 €

Precios de supermercados de España para 8 de 9 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Calentar el aceite o derretir un poco de mantequilla en una sartén.
  2. Añada la harina poco a poco, removiendo constantemente, para evitar que la sopa quede demasiado líquida. ≈ 4 min
  3. Añade las tomates, luego añade el cubo de caldo y agua, hasta obtener un sabor equilibrado de tomate.
  4. Después del primer hervor, añada el zumo de limón (al menos ½ dl, más si el limón es muy ácido) y aproximadamente 3 cucharadas de azúcar. Pruebe para encontrar el equilibrio adecuado entre lo dulce y lo ácido.
  5. Añade eneldo, en cantidad abundante o según tu preferencia, pimienta blanca, y, si lo deseas, tomillo, romero, pimienta de Cayena y ajo. ≈ 3 min
  6. Añada las verduras cortadas en trozos (cebolla, zanahoria, un poco de apio) y deje cocer hasta que estén tiernas.
  7. Añada el pescado cortado en trozos y deje que se cocine suavemente durante unos minutos, removiendo con cuidado para no romperlo.
  8. Al momento de servir, espolvoree con puerro finamente picado. ≈ 2 min

La cuenta

Sopa de pescado roja, sopa sueca de pescado con tomate y eneldo.

  • mantequilla, aceite o margarina0,17 €
  • 1 a 2 cucharadas de harina de trigo0,01 €
  • 1 cubo de caldo de pescado0,06 €
  • ½ dl de zumo de limón, o más.0,11 €
  • Alrededor de 3 cucharadas de azúcar0,09 €
  • Una gran cantidad de eneldo.1,13 €
  • pimienta blanca0,11 €
  • zanahoria, cebolla y un poco de apio1,15 €
  • 1 cebolla, finamente picada0,42 €

Total3,25 €

es decir, 0,54 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • mantequilla, aceite o margarina
  • 1 a 2 cucharadas de harina de trigo
  • 1 taza de tomates triturados
  • 2 paquetes de filetes de pescado blanco, en bloque (bacalao, merluza…)
  • 1 cubo de caldo de pescado
  • agua
  • ½ dl de zumo de limón, o más.
  • Alrededor de 3 cucharadas de azúcar
  • Una gran cantidad de eneldo.
  • pimienta blanca
  • zanahoria, cebolla y un poco de apio
  • 1 cebolla, finamente picada
  • Opcional: tomillo, romero, pimienta de Cayena, ajo

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