Sopa de hierbas estimulantes

Sopa de hierbas estimulantes

Platos fuertes

Una sopa rica y sabrosa, elaborada con judías verdes, leche y aceite de girasol.

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Esta sopa de «Éliciteurs» es una receta tradicional que combina el sabor suave de las judías verdes con la cremosidad de la leche. Es ideal para una comida fría, fácil de preparar y perfecta para toda la familia.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación10 min
  • Tiempo de cocción1 h 30 min
  • Total1 h 40 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado1,25 € 0,31 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 0,07 €
  • 0,17 €
  • 0,01 €
  • 1,00 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Escurra por la mañana y lávelo, luego retire la malla. ≈ 2 min
  2. Luego, lave y pela las verduras, y después córtalas por la mitad en sentido longitudinal, y luego en rodajas para formar una especie de «piyaz» (un plato tradicional turco). ≈ 8 min
  3. En una sartén, calentar el aceite y añadir las verduras.
  4. Cocine las verduras a fuego medio durante 4 a 5 minutos, hasta que estén bien doradas.
  5. Luego, añada las judías verdes y cocine durante 1 minuto más.
  6. Luego, añada el caldo de carne, la sal y deje que se infusione a fuego lento durante 90 minutos.
  7. Añade el arroz cocido y continúa cocinando durante unos minutos. ≈ 3 min
  8. Una vez que la sopa esté lista, sírvala en tazones. ≈ 2 min

La cuenta

Sopa de hierbas estimulantes

  • aceite de girasol0,07 €
  • leche0,17 €
  • Sal0,01 €
  • judía verde1,00 €

Total1,25 €

es decir, 0,31 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • aceite de girasol
  • leche
  • Sal
  • judía verde

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