Sopa Ezogelin

Sopa Ezogelin

Platos fuertes

Descubra esta deliciosa sopa turca de lentejas rojas y hierbas frescas, perfecta para los días fríos.

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La sopa Ezogelin es una especialidad turca que combina lentejas rojas con hierbas y especias para obtener un sabor único y refrescante. Es una receta sencilla y deliciosa, ideal para las comidas de invierno.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción30 min
  • Total45 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado3,25 € 0,81 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 1,47 €
  • 0,01 €
  • 0,02 €
  • 0,12 €
  • 1,12 €
  • 0,10 €
  • 0,10 €
  • 0,18 €
  • 0,01 €
  • 0,12 €

Precios de supermercados de España para 9 de 10 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Para preparar la sopa Ezogelin, comenzamos por sofreír en una olla a presión, con mantequilla, la cebolla rallada y el ajo machacado. ≈ 3 min
  2. Simplemente, sofríe la cebolla a fuego medio hasta que pierda su color brillante. ≈ 3 min
  3. Una vez que las cebollas estén cocidas, se añade el perejil, el chile rojo y la pasta de tomate. ≈ 3 min
  4. Continuamos con la cocción. ≈ 3 min
  5. Después de mezclar bien los guisantes, el arroz, el bulgur y la sal, añadámoslos juntos. ≈ 3 min
  6. Ahora, vertemos los aproximadamente 2 litros de agua que están hirviendo del otro lado.
  7. Después de cerrar la tapa y el boquilla, déjelo reposar durante 10 minutos.
  8. También puede hacerlo en una olla normal, pero deberá dejarlo macerar durante más tiempo (aproximadamente 30 a 40 minutos).

La cuenta

Sopa Ezogelin

  • 1 taza de lentejas rojas1,47 €
  • 1 cucharadita de arroz0,01 €
  • 1 cucharada de té de bulgur0,02 €
  • 2 cucharaditas de chile rojo0,12 €
  • 1 cucharada de menta1,12 €
  • Dos cabezas de ajo (Allium sativum)0,10 €
  • 1 cebolla mediana0,10 €
  • 1 cucharada de pasta de chile0,18 €
  • 1 cucharadita de sal0,01 €
  • 1 cucharada de mantequilla0,12 €

Total3,25 €

es decir, 0,81 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 1 taza de lentejas rojas
  • 1 cucharadita de arroz
  • 1 cucharada de té de bulgur
  • 2 cucharaditas de chile rojo
  • 1 cucharada de menta
  • Dos cabezas de ajo (Allium sativum)
  • 1 cebolla mediana
  • 1 cucharada de pasta de chile
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharada de mantequilla
  • Alrededor de 2 litros de agua tibia

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