Sopa de calabaza y endivia belga

Sopa de calabaza y endivia belga

Salsas

Una sopa caliente y sabrosa con manzanas de tierra, lechuga Belga y hierbas frescas, perfecta para los días fríos.

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Esta sopa de manzana y endivia belga es una receta sencilla y deliciosa que se prepara en una hora. Es ideal para las noches frías, y es perfecta para toda la familia, además de ser apta para diferentes dietas.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción40 min
  • Total1 h
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado2,36 € 0,59 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Bajo en lactosa
  • Bajo en sal

Ingredientes

4 personas
  • 0,17 €
  • 0,10 €
  • 1,49 €
  • 0,01 €
  • 0,54 €
  • 0,05 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Pelar y cortar las manzanas en trozos. ≈ 8 min
  2. Lave y pica la cebolla. ≈ 8 min
  3. Calentar el aceite de oliva en una olla.
  4. Añade la cebolla y cocina hasta que esté dorada. ≈ 3 min
  5. Añade los trozos de manzana y cocina durante 5 minutos, hasta que estén dorados.
  6. Añada el agua, el tomillo y la sal. Lleve a ebullición.
  7. Reduce el fuego y deja que se cocine durante 30 minutos, o hasta que las manzanas de tierra estén tiernas.
  8. Triture la sopa con una batidora o tritúrala con un cuchillo para obtener una consistencia suave. ≈ 4 min
  9. Lave y pica la lechuga Belga. ≈ 8 min
  10. Cocine las hojas de berza belga en una pequeña cantidad de agua con sal durante 1 minuto.
  11. Servir caliente, acompañado de lechuga belga. ≈ 2 min

La cuenta

Sopa de calabaza y endivia belga

  • 200 g de manzanas de tierra0,17 €
  • 1 cebolla0,10 €
  • Una manojo de lechuga Belga1,49 €
  • Sal0,01 €
  • 1 cucharada de tomillo0,54 €
  • 1 cucharada de aceite de oliva0,05 €

Total2,36 €

es decir, 0,59 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 200 g de manzanas de tierra
  • 1 cebolla
  • 1 litro de agua
  • Una manojo de lechuga Belga
  • Sal
  • 1 cucharada de tomillo
  • 1 cucharada de aceite de oliva

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