Sopa de calabaza y endivia belga
Una sopa caliente y sabrosa con manzanas de tierra, lechuga Belga y hierbas frescas, perfecta para los días fríos.
Esta sopa de manzana y endivia belga es una receta sencilla y deliciosa que se prepara en una hora. Es ideal para las noches frías, y es perfecta para toda la familia, además de ser apta para diferentes dietas.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción40 min
- Total1 h
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónolla
- Costo estimado2,36 € 0,59 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
- Bajo en lactosa
- Bajo en sal
Ingredientes
personas
- 0,17 €
- 0,10 €
- 1,49 €
- 0,01 €
- 0,54 €
- 0,05 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Pelar y cortar las manzanas en trozos. ≈ 8 min
- Lave y pica la cebolla. ≈ 8 min
- Calentar el aceite de oliva en una olla.
- Añade la cebolla y cocina hasta que esté dorada. ≈ 3 min
- Añade los trozos de manzana y cocina durante 5 minutos, hasta que estén dorados.
- Añada el agua, el tomillo y la sal. Lleve a ebullición.
- Reduce el fuego y deja que se cocine durante 30 minutos, o hasta que las manzanas de tierra estén tiernas.
- Triture la sopa con una batidora o tritúrala con un cuchillo para obtener una consistencia suave. ≈ 4 min
- Lave y pica la lechuga Belga. ≈ 8 min
- Cocine las hojas de berza belga en una pequeña cantidad de agua con sal durante 1 minuto.
- Servir caliente, acompañado de lechuga belga. ≈ 2 min
La cuenta
Sopa de calabaza y endivia belga
- 200 g de manzanas de tierra0,17 €
- 1 cebolla0,10 €
- Una manojo de lechuga Belga1,49 €
- Sal0,01 €
- 1 cucharada de tomillo0,54 €
- 1 cucharada de aceite de oliva0,05 €
Total2,36 €
es decir, 0,59 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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