Sopa al pistou de Charleval con tocino salado

Sopa al pistou de Charleval con tocino salado

Platos fuertes

Una sopa de pistou de Charleval, cocinada en olla de cocción rápida con tres tipos de frijoles, judías verdes y verduras, y luego mezclada con una crema d…

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La sopa de pistou de Charleval es una versión generosa, en la que los garbanzos ocupan un lugar importante. Se prepara en dos etapas: primero la sopa, y luego la pasta.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación40 min
  • Tiempo de cocción15 min
  • Reposo12 h
  • Total12 h 55 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónCocción a presión
  • Costo estimado9,51 € 2,38 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 1,50 €
  • 0,94 €
  • 2,53 €
  • 0,22 €
  • 0,20 €
  • 0,42 €
  • 0,05 €
  • 0,28 €
  • 0,05 €
  • 0,25 €
  • 0,17 €
  • 2,90 €

Precios de supermercados de España para 11 de 12 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Cocine todos los ingredientes de la sopa en una olla de cocción rápida durante 15 minutos.
  2. Añade una tomate fresco para que se cocine en la sartén.
  3. Retire la tomate cocida para pelarla; la usaremos para hacer la pasta. ≈ 8 min
  4. Detenga la cocción cuando las verduras estén bien tiernas, y luego reserve la sopa. ≈ 3 min
  5. En un mortero, combine el ajo, el albahaca y una pizca de sal gruesa. ≈ 3 min
  6. Comiencen a aplastar todo. ≈ 4 min
  7. Añade el tarro de puré de tomate y el tomate pelado y triturado.
  8. Añade aproximadamente una taza de aceite de oliva. ≈ 3 min
  9. Machac en una pasta hasta obtener una consistencia similar a una pomada. ≈ 4 min
  10. Vierta la pasta en la olla a presión. ≈ 3 min
  11. Mezcle una vez, y luego deje reposar hasta al día siguiente.
  12. Para aquellos que lo disfrutan, añadan 100 gramos de queso gruyère rallado a la pasta. ≈ 4 min

La cuenta

Sopa al pistou de Charleval con tocino salado

  • 500 g de lentejas rojas secas1,50 €
  • 500 g de lentejas blancas secas0,94 €
  • 500 g de judías verdes planas y redondas2,53 €
  • 1 a 2 zanahorias0,22 €
  • De 1 a 2 manzanas de terreno de tamaño mediano.0,20 €
  • 1 puerro0,42 €
  • 1 tallo de apio0,05 €
  • 1 tomate fresco0,28 €
  • 1 diente de ajo0,05 €
  • algunas hojas pequeñas de albahaca0,25 €
  • aproximadamente 15 cl de aceite de oliva (1 vaso)0,17 €
  • 100 g de queso gruyère rallado (opcional)2,90 €

Total9,51 €

es decir, 2,38 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 500 g de lentejas rojas secas
  • 500 g de lentejas blancas secas
  • 500 g de judías verdes planas y redondas
  • 1 calabacín de tamaño mediano
  • 1 a 2 zanahorias
  • De 1 a 2 manzanas de terreno de tamaño mediano.
  • 1 puerro
  • 1 tallo de apio
  • Una porción de pasta
  • 100 g de petit salé ahumado (opcional)
  • 1 tomate fresco
  • 1 diente de ajo
  • algunas hojas pequeñas de albahaca
  • sal gruesa, al gusto
  • 1 lata pequeña de puré de tomate
  • aproximadamente 15 cl de aceite de oliva (1 vaso)
  • 100 g de queso gruyère rallado (opcional)

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

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