Sopa al pistou de Charleval con tocino salado
Una sopa de pistou de Charleval, cocinada en olla de cocción rápida con tres tipos de frijoles, judías verdes y verduras, y luego mezclada con una crema d…
La sopa de pistou de Charleval es una versión generosa, en la que los garbanzos ocupan un lugar importante. Se prepara en dos etapas: primero la sopa, y luego la pasta.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación40 min
- Tiempo de cocción15 min
- Reposo12 h
- Total12 h 55 min
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de cocciónCocción a presión
- Costo estimado9,51 € 2,38 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 1,50 €
- 0,94 €
- 2,53 €
- 0,22 €
- 0,20 €
- 0,42 €
- 0,05 €
- 0,28 €
- 0,05 €
- 0,25 €
- 0,17 €
- 2,90 €
Precios de supermercados de España para 11 de 12 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Cocine todos los ingredientes de la sopa en una olla de cocción rápida durante 15 minutos.
- Añade una tomate fresco para que se cocine en la sartén.
- Retire la tomate cocida para pelarla; la usaremos para hacer la pasta. ≈ 8 min
- Detenga la cocción cuando las verduras estén bien tiernas, y luego reserve la sopa. ≈ 3 min
- En un mortero, combine el ajo, el albahaca y una pizca de sal gruesa. ≈ 3 min
- Comiencen a aplastar todo. ≈ 4 min
- Añade el tarro de puré de tomate y el tomate pelado y triturado.
- Añade aproximadamente una taza de aceite de oliva. ≈ 3 min
- Machac en una pasta hasta obtener una consistencia similar a una pomada. ≈ 4 min
- Vierta la pasta en la olla a presión. ≈ 3 min
- Mezcle una vez, y luego deje reposar hasta al día siguiente.
- Para aquellos que lo disfrutan, añadan 100 gramos de queso gruyère rallado a la pasta. ≈ 4 min
La cuenta
Sopa al pistou de Charleval con tocino salado
- 500 g de lentejas rojas secas1,50 €
- 500 g de lentejas blancas secas0,94 €
- 500 g de judías verdes planas y redondas2,53 €
- 1 a 2 zanahorias0,22 €
- De 1 a 2 manzanas de terreno de tamaño mediano.0,20 €
- 1 puerro0,42 €
- 1 tallo de apio0,05 €
- 1 tomate fresco0,28 €
- 1 diente de ajo0,05 €
- algunas hojas pequeñas de albahaca0,25 €
- aproximadamente 15 cl de aceite de oliva (1 vaso)0,17 €
- 100 g de queso gruyère rallado (opcional)2,90 €
Total9,51 €
es decir, 2,38 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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