Cuerdas de soja, judías verdes y almendras con sabor a teriyaki.

Cuerdas de soja, judías verdes y almendras con sabor a teriyaki.

Cocina vegetariana

Tiras de soja marinadas en salsa teriyaki, salteadas con judías verdes, almendras, cebolla dorada y trozos crujientes de ajo.

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Este plato vegetariano combina tiras de soja marinadas con judías verdes y almendras. La salsa teriyaki y el ajo seco le dan un sabor muy intenso.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción40 min
  • Reposo30 min
  • Total1 h 40 min
  • DificultadMedia
  • Método de cocciónsalteado
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

4 personas
  • 0,75 €
  • 0,87 €
  • 0,20 €
  • 0,08 €
  • 0,21 €

Preparación

  1. Cocine las tiras de soja durante unos 10 minutos en agua ligeramente salada, hasta que se ablanden. Retira del fuego y escúrrelas.
  2. Colóquelos en un bol y déjelos marinar en la marinada teriyaki durante 30 minutos a 6 horas.
  3. Cocine las judías verdes y déjalas hervir durante 20 minutos hasta que estén tiernas. Escúrrelas y añádelas al bol con salsa de soja.
  4. Vierte agua hirviendo sobre las almendras, espera unos minutos, escúrrelas y pela las almendras: remojar las almendras facilita la eliminación de la piel. Añádelas al bol.
  5. Después de la marinada, pique las cebollas y sofrítelas en una sartén grande con el aceite. Añada el salsa de soja, los frijoles y las almendras.
  6. Añada el ajo seco, mezcle, cubra y deje cocinar durante unos 7 minutos, hasta que el ajo esté tierno. Sirva caliente.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 60 g de tiras de soja secas
  • 100 ml de salsa teriyaki
  • 150 g de judías verdes frescas
  • 70 g de almendras crudas
  • 2 cebollas
  • 3 cucharadas de aceite
  • 30 g de escamas de ajo seco (Allium sativum)
  • Una pizca de sal

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