Chutney de tomate bengalí agridulce

Chutney de tomate bengalí agridulce

Platos fuertes

Un chutney bengalí, a la vez picante, ácido y dulce: tomates maduros cocidos en aceite de mostaza, chiles secos y cinco especias, listo en 25 minutos.

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El chutney de tomate es un acompañamiento bengalí que combina picante, acidez y dulzura. Se sirve al final de la comida, junto con arroz, luchis u otros platos, y se prepara en aproximadamente 25 minutos.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación10 min
  • Tiempo de cocción15 min
  • Reposo20 min
  • Total45 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado1,72 € 0,34 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Sin gluten

Ingredientes

5 personas
  • 1,42 €
  • 0,12 €
  • 0,07 €
  • 0,00 €
  • 0,11 €

Precios de supermercados de España para 3 de 5 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Lave las tomates y pícalos. ≈ 8 min
  2. Calentar el aceite de mostaza en una cacerola, luego añadir los chiles secos y la mezcla de especias panch phoron.
  3. Añada el tomate picado y la sal, y remueva a fuego medio. ≈ 4 min
  4. Cuando las tomates estén cocidas, añada el azúcar junto con las pasas o los dátiles. ≈ 3 min
  5. Continúe removiendo a fuego medio hasta que la mezcla se espese y se vuelva pegajosa. ≈ 4 min
  6. Cuando el chutney esté espeso, retire del fuego y deje enfriar.

La cuenta

Chutney de tomate bengalí agridulce

  • 5 tomates maduros medianos, picados1,42 €
  • 100 g de azúcar, ajustando la cantidad según el gusto.0,12 €
  • 1 cucharada de aceite de mostaza0,07 €
  • 1 cucharadita de sal0,00 €
  • 1 cucharada de pasas, opcional0,11 €

Total1,72 €

es decir, 0,34 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 5 tomates maduros medianos, picados
  • 100 g de azúcar, ajustando la cantidad según el gusto.
  • 1 cucharada de aceite de mostaza
  • 2 chiles rojos secos, picados
  • 1 cucharadita de panch phoron (mezcla de cinco especias)
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharada de pasas, opcional
  • 2 o 3 rodajas de dátiles, opcional

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