番茄咖喱:一种孟加拉风格的酸甜口味

番茄咖喱:一种孟加拉风格的酸甜口味

主菜

一种融合了辛辣、酸味和甜味的孟加拉式酱料:用成熟的西红柿、芥末油、干辣椒和五香粉慢炖而成,只需25分钟即可准备。

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番茄酱是一种印度餐的配菜,它结合了辣味、酸味和甜味。通常在餐后食用,搭配米饭、卢奇斯或其他菜肴,烹饪时间约为25分钟。

食材与做法

  • 准备时间10 分钟
  • 烹饪时间15 分钟
  • 静置20 分钟
  • 总计45 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式牛奶炖
  • 预估成本S$2.82 S$0.56 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
  • 素食
  • 纯素
  • 无麸质

食材

5 人
  • S$2.19
  • S$0.24
  • S$0.10
  • S$0.01
  • S$0.28

5 种食材中有 3 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 清洗番茄,然后切成小块。 ≈ 8 分钟
  2. 在牛奶锅中加热芥末油,然后将干辣椒和 panch phoron 放入锅中,用小火炒香。
  3. 加入切碎的番茄和盐,然后用中火加热。 ≈ 4 分钟
  4. 当番茄煮熟后,加入糖以及葡萄干或椰枣。 ≈ 3 分钟
  5. 继续用中火搅拌,直到混合物变得浓稠且有粘性。 ≈ 4 分钟
  6. 当咖喱酱变得浓稠时,关火,让其冷却。

账单

番茄咖喱:一种孟加拉风格的酸甜口味

  • 5 个中等大小的西红柿,切碎S$2.19
  • 100 克糖,可根据个人口味进行调整。S$0.24
  • 1 汤匙芥末油S$0.10
  • 约 1/2 杯咖啡店用的盐S$0.01
  • 1 汤匙干葡萄,可选S$0.28

总计S$2.82

即人均 S$0.56

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 牛奶炖

开始之前

食材

  • 5 个中等大小的西红柿,切碎
  • 100 克糖,可根据个人口味进行调整。
  • 1 汤匙芥末油
  • 2 干燥的红辣椒,切碎
  • 1 茶匙的 panch phoron (一种包含五种香料的混合物)
  • 约 1/2 杯咖啡店用的盐
  • 1 汤匙干葡萄,可选
  • 2-3 颗椰枣,可选项

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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