菲律宾牛肉炖菜,番茄酱

菲律宾牛肉炖菜,番茄酱

主菜

一种菲律宾牛肉炖菜,用番茄、甜椒和少量辣椒一起慢炖2小时,并加入研磨过的鸡肝和油炸的土苹果,味道浓郁。

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卡德雷塔邦巴是一种菲律宾炖牛肉,用浓厚的番茄酱、柿子椒和辣椒长时间炖煮而成。压碎的鸡肝用于增稠酱汁,并使其更具口感。这是一种适合宴会的菜肴,可以搭配米饭食用。

食材与做法

  • 准备时间30 分钟
  • 烹饪时间2 小时 30 分钟
  • 总计3 小时
  • 难度中等
  • 成本中等
  • 烹饪方式细致的调整
  • 预估成本S$24.50 S$4.08 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
  • 无麸质
  • 低乳糖

食材

6 人
  • S$11.55
  • S$1.38
  • S$0.53
  • S$3.94
  • S$1.77
  • S$0.19
  • S$1.33
  • S$3.80
  • S$0.01

9 种食材中有 6 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 将肉切成块,然后将其浸入热油中。
  2. 加入大蒜、洋葱、番茄、月桂叶、小辣椒和红柿椒(切成细丝)。 ≈ 3 分钟
  3. 继续烹饪,直到食材变软。
  4. 加入盐,并加入番茄酱。 ≈ 2 分钟
  5. 倒入700毫升的水,然后用小火炖煮2小时,直到肉完全熟透。
  6. 偶尔搅拌一下。 ≈ 4 分钟
  7. 偶尔加入少量水,并搅拌均匀。 ≈ 3 分钟
  8. 在肉变软的同时,将土苹果放入平底锅中油炸,直至变熟。
  9. 在少量水中将鸡肝煮沸。
  10. 当它变软时,用叉子将其压碎,并加入少量水。 ≈ 4 分钟
  11. 肉熟了后,加入土苹果、红柿椒(切成大块)和剁碎的猪肝。 ≈ 3 分钟
  12. 再加热 5 分钟,然后关闭炉子。

账单

菲律宾牛肉炖菜,番茄酱

  • 1 公斤的整块牛排或牛肉S$11.55
  • 250克白洋葱,切成小块S$1.38
  • 80 克蒜,压成泥S$0.53
  • 4 个红色的柿子椒S$3.94
  • 120 克番茄酱S$1.77
  • 4 汤匙橄榄油S$0.19
  • 250 克家禽肝S$1.33
  • 5 个土苹果,切成四块S$3.80
  • 约 15 克咖啡店用的盐S$0.01

总计S$24.50

即人均 S$4.08

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 炉灶、平底锅、叉子

开始之前

食材

  • 1 公斤的整块牛排或牛肉
  • 250克白洋葱,切成小块
  • 80 克蒜,压成泥
  • 4 个红色的柿子椒
  • 2 辆精致的跑车,以及 2 辆更大尺寸的跑车
  • 120 克番茄酱
  • 一片月桂叶
  • 4 汤匙橄榄油
  • 250 克家禽肝
  • 5 个土苹果,切成四块
  • 3 个鲜红色的、比较辣的辣椒
  • 约 15 克咖啡店用的盐
  • 700 毫升的水

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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