Sopa toscana de frijoles y pan

Ribollita toscana

Platos fuertes

La ribollita de Siena: una sopa espesa hecha con col, col riz, acelgas, espinacas y frijoles, cocinada en olla a presión y luego montada en capas con pan …

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En resumen: para 8 personas, 1 h 50 min en total (30 min de preparación, 1 h de cocción y 20 min de reposo), dificultad: media.

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Descubra esta tradicional sopa toscana, rica en sabores y nutrientes, perfecta para los días fríos.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción1 h
  • Reposo20 min
  • Total1 h 50 min
  • DificultadMedia
  • Método de cocciónolla a presión
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

8 personas
  • 0,45 €
  • 1,25 €
  • 0,72 €
  • 0,05 €
  • 0,10 €
  • 0,85 €
  • 0,88 €
  • 0,35 €
  • 0,01 €

Preparación

  1. Primero, hierva dos de las cinco manzanas de tierra.
  2. Corte el resto en trozos muy pequeños o en tiras, separando cada ingrediente en un montón. ≈ 8 min
  3. Vierta una buena cantidad de aceite en el fondo de la olla a presión y sofría la cebolla.
  4. Añade el apio, la zanahoria, la col, el calabacín y las tres patatas crudas, una a la vez. Añade también las tomates cortados para evitar que las patatas se peguen. ≈ 3 min
  5. Añade el repollo negro, las coles y las espinacas. Deja que se cocinen un poco, luego añade una lata de cannellini y los judías borlotti enjuagadas. ≈ 3 min
  6. Añada agua hasta cubrir ligeramente las verduras, que liberan agua al cocinarse, y el cubo de caldo.
  7. Machacado las dos manzanas cocidas en una olla con el resto de las legumbres de cannellini y añádelo para obtener una sopa cremosa.
  8. Añade el tomillo y sazona. ≈ 2 min
  9. Cierre la olla a presión y espere 20 minutos después de que empiece a sonar la alarma.
  10. Durante la cocción, corte el pan en rebanadas muy finas. ≈ 8 min
  11. En una olla, alterna capas de pan y de sopa, sucesivamente. El pan absorberá el líquido: la ribollita no debe quedar demasiado seca. ≈ 3 min

Antes de empezar

Ingredientes

  • 3 zanahorias
  • 3 calabacines
  • 1/2 taza de espinacas baby
  • Aproximadamente 10 hojas de col negra (si es posible)
  • 1 barril de betelas
  • 1 paquete de espinacas
  • 5 manzanas de tierra de tamaño mediano
  • 1 tallo de apio
  • 1 cebolla grande
  • 3 tomates maduros, pelados
  • 2 latas de garbanzos
  • 1 lata de guisantes borlotti
  • 1 ramita de tomillo o de salvia
  • 1 cubo de caldo de verduras
  • 400 g de pan de campo duro
  • aceite de oliva
  • Sal

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