Toskańska zupa z soczewicy i warzyw

Toskańska ribollita

Dania główne

Ribollita z Sieny: gęsta zupa z kapusty, szpinaku, jarmużu, brokułów i fasoli, gotowana w szybkowarze, a następnie składana warstwami z twardego chleba.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Odkryj tę tradycyjną włoską zupę, pełną smaku i wartości odżywczych, idealną na chłodne dni.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania30 min
  • Czas gotowania1 godz.
  • Odpoczynek20 min
  • Razem1 godz. 50 min
  • TrudnośćŚrednie
  • Sposób przygotowaniagarnus
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie

Składniki

8 osoby
  • 4,54 zł
  • 5,46 zł
  • 2,00 zł
  • 0,31 zł
  • 0,80 zł
  • 7,79 zł
  • 2,39 zł
  • 4,00 zł
  • 0,08 zł

Przygotowanie

  1. Najpierw ugotuj dwie z pięciu ziemniaków.
  2. Pokrój pozostałe składniki na bardzo małe kawałki lub paski, oddzielając je do oddzielnych misek. ≈ 8 min
  3. Wlej do otwartego szybkowaru dużą ilość oleju i podsmaż cebulę, aż się zrumieni.
  4. Dodaj stopniowo: seler, marchew, kapustę, cukinię oraz trzy surowe ziemniaki. Dodaj również pokrojone pomidory, aby ziemniaki się nie przyklejały. ≈ 3 min
  5. Dodaj kapustę czarną, szpinak i rukolę. Pozostaw, aby się lekko podsmażyły, a następnie dodaj puszki fasoli cannellini i borlotti, po dokładnym umyciu. ≈ 3 min
  6. Dodaj wodę, aby ledwo przykryć warzywa, które podczas gotowania uwalniają wodę, oraz kostkę bulionową.
  7. Rozgnieć obie ugotowane jabłka z ziemi, razem z resztą fasoli cannellini, i dodać do uzyskania kremowej zupy.
  8. Dodaj tymianek i dopraw solą. ≈ 2 min
  9. Zamknij szybkowar i poczekaj 20 minut od usłyszenia syreny.
  10. Podczas pieczenia, pokrój chleb na bardzo cienkie plasterki. ≈ 8 min
  11. W dużym garnku, układaj warstwami chleb, zupę i tak dalej. Chleb wchłania płyn – zupa nie powinna być zbyt sucha. ≈ 3 min

Przybory

  • garnus
  • prasa do ziemniaków lub młyn do warzyw
  • nóż

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 3 marchewki
  • 3 bakłażany
  • Pół średniej główki sałaty zielonej
  • Około 10 liści kapusty czarnej (jeśli to możliwe)
  • 1 garść kapusty
  • 1 garść szpinaku
  • 5 średnich, ziemnych jabłek
  • 1 łodyga selera
  • 1 duża cebula
  • 3 pomidory cherry, bez skórki
  • 2 puszki fasoli cannellini
  • 1 puszka fasoli borlotti
  • 1 garść tymianku lub szałii
  • 1 kostka bulionu warzywnego
  • 400 g chleba pełnoziarnistego, lekko starych
  • oliwa
  • Sel

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena